「30代になったけど、無職なんだよな…」
「30代で無職は辛いよな…」
「30代無職で引きこもり…どうすれば…」
世間的には、30代になると
「20代より転職の難易度が上がってくる」
と言われ、現実は厳しくなるばかり。
何も考えずに時が過ぎたことを後悔しつつも、なんとか30代無職の肩書きを脱出したい方が多いようです。
一体、どうすればよいのでしょうか？
この記事では、
- 30代無職の引きこもりの末路
- 30代無職・引きこもりになってしまう人の特徴
- 30代無職で引きこもりから脱出するための方法
- 30代無職の引きこもりから正社員になれる！コツ＆成功例
- 30代無職・引きこもりの履歴書の書き方と面接対策
について解説します。
30代無職でも、どうすれば現状を脱出できるのかとネット検索を行ったはずです。
今すぐに行動を起こせば、まだ間に合います。
30代で無職か…
辛い現実じゃが、諦めるには早い！
30代無職で引きこもっている人は以外にも多い！？
30代の無職・引きこもりって、どのくらいいるのかご存知ですか？
総務省統計局が実施した『平成29年就業構造基本調査』によると、30代の中高年ニート（無職）は意外にも多いことがわかります。
2017年時点で、ニートの割合は
- 15~24歳：4.6%
- 25~34歳：3.7%
- 35~44歳：2.6%
参考：総務省統計局
『平成29年就業構造基本調査』
あくまでおおよその数値ではありますが、2017年時点で30代無職の割合は約3.2%となります。
30人をひとクラスとすると、あなたが学生時代に同じクラスだったうちの一人は無職になっている計算です。
30代だけでなく、40代でも無職の者が一定数いるんじゃなあ。
30代で無職になっても諦めてはいけない
働きたくても、30代に入り無職・引きこもりを続けるしかないと思っている方もいるかもしれません。
しかし、30代でこれまでに経歴がない方でも、正社員として就職することは十分に可能です。
逆に、そこで辛いと感じて行動できないと、より辛い人生が待っています。
とはいえ、30代で未経験への業種に正社員として転職することは簡単ではないのも事実です。
どうすれば、辛い現状を脱出できるか？
熱意や意欲次第ではある方は、ぜひこの先も読み進めてください。
また、現在20代の方であっても、30代で無職・引きこもりにならないために、今から自分の居場所を考えておくべきです。
※20代でニート・無職・引きこもりの方も、いますぐ下記の転職エージェントに相談してください。
転職エージェントの利用はもちろん完全無料じゃ！
一生、無職や引きこもりは辛いぞ！
30代無職で、引きこもりはヤバい【ブログ実例付き】
この記事にたどり着いてくれたあなたが思うように、30代で無職・引きこもりなのは、かなり辛くてヤバい状況です。
下記は、実際に30代で無職・引きこもりであり、厳しい現実に悩んでいる方々の声です。
30代の無職です。
今まではただ人と接することが苦手なため、なるべく人と関わらずに作業が出来そうというイメージで製造業で物を作ったりしていたけど、
職場の人との人間関係をうまく気付けなかったり、仕事を覚える能力も低く、いつも仕事は続かず、家に引きこもるようになりました。メンタル面ではいろいろ問題があります。
引用：Yahoo!知恵袋
やはり、一度引きこもりになってしまうと、なかなか抜け出せずに辛い思いをする者が多いようじゃ。
30代、引きこもりになって半年くらいです。
もともと引きこもりやすく、社会復帰と引きこもりを繰り返しています。
布団の中にいるときが最も幸せです。
群衆を見ると気持ち悪くなります。
死ねと言いたくなります。
交友関係もないので メールもLINEも誰からもきません。
仲良くなっても結局、利用されるだけでしょう。
友達なんてむしろいない方が楽しいです。
世の中金が全てなので 金があれば確実に充実した人生になるんでしょうね。
私にそんな能力はありませんが。皆さんはどう思いますか？
引用：Yahoo!知恵袋
30代男性引きこもり無職なにかに一生懸命取り組めばよかったと1人泣く
— 酷フォルム (@julian7h) December 23, 2019
30代で無職になってしまうと、将来への不安はもちろんですが、自分が情けないと感じて思考がネガティブになります。
また、負い目を感じていると、周囲から自分がどう見られているのかが気になり、外出しなくなってしまうのです。
そして、最も関係の近い家族をも遠ざけるようになると、絶対に自分の部屋から出てこない引きこもりが誕生してしまうのです。
最近では、30代・40代で無職であり、親のスネをかじっている状態を
「こどおじ（＝子どもおじさん）」
と呼ぶ場合もあり、社会的に「普通の」30代・40代でないことを揶揄するかのような言葉まで誕生しています。
では、30代無職・引きこもりを抱える家族や友人・知人からはどのように思われているのでしょうか？
30代無職は周りからこう思われている…
30代で無職になると、辛いのは本人だけではありません。
本人以外にも、家族や友人、恋人など、多くの関係者が辛い目にあってしまいます。
30代無職・ニート・引きこもりは以下のように思われています。
- 生きがいとかやりがいってないのかな？
- 真っ当な人間に戻れるのかな？
- 自殺してしまわないだろうか？
- 親戚や近所の人にバレたくないな…
- 私が死んだらどうするつもりなの？
- なんて声をかけてあげたらいいか…
- 誰かに頼みこんででも仕事させないと…
- 昔はよく遊んだけどもう声かけれないな
やはり、どんなに周りに助けたい気持ちがあっても、
「結局、本人が行動してくれないと…」
とネガティブな感情を抱いているようです。
逆に言えば、自ら動きさえすれば、手を差し伸べてくれる者はいるということじゃ！
30代無職・ニート・引きこもりはどうして誕生してしまうのでしょうか？
30代無職・引きこもりになる人の特徴
30代で無職・引きこもりになってしまう方には、以下のような特徴が見られます。
- 親に経済力があり、甘やかされてきた人
- 人間関係が苦手で引きこもりがちな人
- 趣味に没頭している人
- 学生生活で中退や不登校を経験した人
- 社会人生活にトラウマ人がある人
特に、現在の30代は「就職氷河期」に就職活動を経験した方も多く、2000年代初期に新卒で採用されなかったために、正社員として働くタイミングを逃し、ズルズルと30代になってしまった方も多いようです。
しかし、嘆くだけでは辛い生活から解放される訳ではないため、この機会に自身と向きあうことも重要です。
お主が当てはまっていないか確認してみるのじゃ。
30代無職の特徴①：親に経済力があり、甘やかされてきた人
親に経済力があり、甘やかされてきた人は30代になっても無職・引きこもりになりがちです。
親は子供が可愛いので、「できる限り良い思いをさせてあげたい」と自身の子供を甘やかします。
すると、全て親が尻拭いをしてくれるという大きな安心感を持つので、何かに必死になった経験が極端に少なくなる可能性があります。
その結果、社会に出て挫折を味わうと、ひどく落ち込み仕事に行かなくなったり、すぐに辞めてしまうのです。
しかし、その状況になっても親が甘やかしてしまうと、本人は努力をしなくても生活ができてしまうので、現状から抜け出そうとしないのが問題でもあるんです。
30代になっても、子供と親の関係は変わりません。
30代で無職・引きこもりになってしまう原因には、本人だけでなく、家族も影響しているのです。
30代無職の特徴②：人間関係が苦手で引きこもりがちな人
もともと人付き合いが好きではなく、コミュニケーションをとることが苦手な人は引きこもりになりがちです。
知人関係や職場の同僚とうまく人間関係を築けなければ、次第にひきこもりがちになり、気づけば仕事を辞めて無職・引きこもりになってしまう可能性もあります。
また、大きなトラブルが発生すればそれがトラウマになり、外に出ることがどんどん嫌になる場合もあるでしょう。
全員が明るく賑やかに過ごせるわけではありませんが、やはり働く上で人間関係は非常に重要なことです。
30代無職の特徴③：趣味に没頭している人
趣味に没頭することは悪いことではありません。
それだけ集中できるものがあれば、人生は楽しいです。
しかし、趣味に没頭し過ぎて、仕事に支障を来しているケースも多々あります…
月曜から金曜までは働き、土日を趣味の時間としていた人が、次第に平日の夜も趣味の時間になり、どんどん時間が膨らみ、平日の仕事も休みがちに。
気づけば趣味と仕事が逆転した生活になり、仕事を辞めてしまうこともあるでしょう。
趣味があることはいいことですが、仕事に支障を来してはいけません。
30代無職の特徴④：学生生活で中退や不登校を経験した人
過去の学生生活で中退や不登校を経験した方もまた、無職・引きこもりがちになりやすいです。
一度、挫折をしている経験があるので、その時の感覚と同じような感覚に陥る可能性があります。
「中退や不登校だったけど、なんとかなったし」
と思い、簡単に仕事を辞めてしまうと、社会人生活に戻れなくなり、そのまま30代になっても無職・引きこもりを続けてしまう場合があるのです。
30代無職の特徴⑤：社会人生活にトラウマ人がある人
社会人生活で大きな失敗をしてしまうと、会社を辞めて無職になった場合に立ち直るのが難しいケースがあります。
一度自信を失ってしまうと、なかなか取り戻すことが難しくなります。
この状況は、これまではコミュ二ティの中で優秀だった人など、比較的「デキる」人に起こりがちです。
どんどん引きこもりがちになり、精神的に辛いと感じ、働けなくなってしまうこともあります。
ちょっとしたことで自信を持てる場合もありますが、そのきっかけを作るほどの意欲はなかなか沸いてこないものです。
無職・ニート・引きこもりになってしまったのは色んな理由があるが、やはり社会復帰に向けて自分から行動せねば何も始まらん！
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30代無職、引きこもりから社会復帰のためにすべきこと｜どうすればいい？
30代で無職・引きこもりから脱出して、社会復帰するためにはどうすればいいのか。
以下が、社会復帰をするためのポイントです。
- 規則正しい日常生活を送る
- 外に出て人に会う
- 資格を取得しようとしない
- 職業訓練を受けない
30代無職から社会復帰するためのコツ①：規則正しい日常生活を送る
規則正しい生活を送ることは、社会に出て働くための第一歩です。
30代無職・ニート・引きこもりのなかには、ダラダラと夜更かしをしたり、時間が余り過ぎて昼寝をたっぷりしてしまうなど、昼夜逆転の生活を送っている人がたくさんいます。
夜間の仕事に就くなら問題ないかもしれませんが、やはり仕事をする上で体調管理などが重要なポイントです。
まずは規則正しい生活を送り、健康的な生活を取り入れ、無理なく社会復帰できる身体を作りましょう。
30代無職から社会復帰するためのコツ②：外に出て人に会う
30代無職・ニートでひきこもりがちな人は、誰とも会話を交わすことなく1日が終わる日もあるでしょう。
やはり人と話して感情を抱いたり、表情動かすことは働く上でも重要です。
誰かと会話をしていれば、自然と笑みがこぼれたり、思っていることを話せるのでストレスの発散にもつながります。
親や同僚、昔の友人など、周りの人と少しでも話す時間を作るため、どんどん外に出ましょう。
30代無職から社会復帰するためのコツ③：資格を取得しようとしない
確かに資格を持っていると、就職には有利になることがあります。
資格を取るためには勉強をしたり、セミナーに参加したり、人とコミュニケーションを取る機会を持つこともできます。
しかし、30代で無職・ニート・引きこもりの方にとっては、
「年齢を重ねること」
は就職において圧倒的に不利になってしまいます。
そのため、現在30代無職・ニート・引きこもりの方は資格取得のために時間を費やすと、正社員就職には遠回りになってしまう危険性があります。
近年は人材不足のために30代無職・ニート・引きこもりでも未経験から正社員になる人が増えています。
ただ、一人で就職活動をしたり、ハローワークを頼るとブラック企業に入社してしまうリスクがあります。
後ほど詳しく説明する転職エージェントを利用して、優良企業に就職しましょう。
30代無職から社会復帰するためのコツ④：職業訓練を受けない（※転職・再就職活動はする）
職業訓練とは、「ハローワークが主催している無料で受けられる学校の授業や訓練」のようなものです。
失業保険を受けながら仕事を探している方や、正社員としての職歴がない方、ブランクのある方など、様々な人を対象として職業訓練が行われています。
これから働くにあたり必要な知識や技能を教えてもらえるので、いきなり働き始めるよりも、まずは仕事について学ぶ意味で貴重な時間を過ごすことができます。
とはいえ、職業訓練を受ける場合には最長2年ほどの期間通う必要があります。
就職エージェントを活用して、未経験から優良企業に就職するのをおすすめします。
30代は歳を重ねるごとに、毎年就職の難易度が上がります。
少しでも行動する気持ちが湧いたら、絶対に後回しにしてはならんぞ！
なので、できるだけ早く、『DYM就職』や『パソナキャリア』など就職エージェントでプロとともに就活を始めましょう！
30代無職・引きこもりから正社員になる方法
「今の自分に社会復帰なんて無理だ…」
そう思っている方でも、絶対に諦めないことが重要です。
いくつかのポイントを押さえて、今すぐ行動を開始すれば、
必ず30代無職・引きこもりからでも、社会復帰できます。
むしろ「社会復帰をしてからがスタート」です。
では、一体どうすればいいのか？
具体的に、30代無職・引きこもりから社会復帰するポイントはたった一つ。
転職活動において、
「転職エージェントを正しく活用する」
たったこれだけです。
転職エージェントとは、履歴書の添削から面接対策、面接の日程調整など、転職・再就職に関わるあらゆる手続きをサポートしてくれるサービスを指します。
ただ、転職エージェントを利用するだけでは転職・再就職への道なりは難しいでしょう。
正しい手順を踏めば、誰でも辛い現状を抜け出せるはずじゃ！
以下では、正しく転職エージェントを活用して、失敗しない転職活動を実現する方法を解説していきます。
以下の方法を守れば、正社員として優良企業への転職も十分に可能です。
失敗しない転職活動に、転職エージェントの利用は必須
転職活動は人生の中で何度も経験できることではありませんし、30代で無職の方が自分の考えだけで転職活動をしても、まず会社には雇ってもらえません。
だからこそ、転職のプロに相談をして、サポートを受けることで、限りなく失敗する確率を上げていくことが重要です。
具体的に、転職エージェントに相談することで、以下のサポートを無料で受けることができます。
- 転職相談
- 求人案件の紹介
- 応募書類・履歴書の添削
- 面接対策
- 面接日程（スケジュール）の調整
- 年収交渉
30代で引きこもりになってしまっている方が、いくら転職サイトを利用しても再就職はできません。
転職エージェントでは、あなたの「これまでの経歴」を考慮した履歴書の添削や面接対策を行うことができます。
また、一人でネット上で検索しているだけではたどり着けない情報を提供してもらえたり、志望する企業の傾向に合わせた対策を無料で行うことができます。
そのため、一人で転職活動をするよりも、圧倒的に自分に合う会社に出会える確率・転職成功率が高くなります。
転職エージェントを選択する時のポイント
失敗しない転職活動を実現するために、転職エージェントを利用する際は、以下の2つのポイントを守りましょう。
- 転職エージェントを3社以上利用する
- 「総合型」「業界・年齢特化型」の両方の転職エージェントを利用する
①転職エージェントを3社以上利用する
転職エージェントは必ず、
3社以上を併用
してください。
実際に、人材大手リクルートによる調査でも、転職エージェントを複数利用している求職者の方が、転職活動の成功率が高いことが実証されています。
転職決定者の平均転職エージェント利用社数は4.2社です。
出典：リクナビNEXT「転職エージェントを使った転職ガイド」
転職エージェントの3社以上登録することによるメリットは以下です。
- 希望の求人に出会える確率UP
- 担当と相性が合わなくても安心
1社の転職エージェントから紹介してもらえる求人案件は3社前後です。
特に、一般の求職者と比較して、30代で無職・引きこもりの方には紹介できる案件が限られているので、必ず3社以上に登録しましょう。
「数打てば当たる」ではないが、選択肢は多い方が有利じゃ！
②「総合型」「業界・年齢特化型」の両方の転職エージェントを利用する
また、転職エージェントには、幅広い求人案件を保有する「総合型」と、求人案件は少ないものの、特定の業界に特化してサポートをしてくれる「業界・年齢特化型」の2種類が存在しています。
3社以上を併用利用するうえで、
総合型：2社以上
業界・年齢特化型：1社以上
を利用してください。
総合型の転職エージェントだけを利用すると、あなたの希望する業界で「目立たない優良求人」に出会えない可能性があります。
また、希望している条件に合致した求人なのに、年齢やこれまでの経歴から応募できないケースもよくあるのです。
逆に、業界・年齢特化型の転職エージェントだけを利用すると、特定領域の求人ばかりを紹介され、自身の可能性を限定してしまうことに繋がってしまうのです。
そのため、総合型を2社以上、業界・年齢特化型を1社以上利用して、幅広く自身の可能性を模索しましょう。
やりたいこともスキルもない人は、手に職をつけるのもおすすめ！
もし、
- 特にやりたい仕事がない
- 特別な知識・スキルがない
という方は、エンジニアスクールに相談する・通ってみるのがおすすめです。
今後、さらにエンジニアの需要が高まっていくため、今から未経験で始めても遅くはありません。
30代無職、引きこもりから脱出するための転職エージェント
30代で無職・引きこもりでも、まだ間に合います。
まずは、転職エージェントに悩みを打ち明けてみましょう。
その際、絶対に嘘はつかないでください。
キャリアアドバイザーの方も、あなたに嘘がないほうが対策を立てやすいためです。
ここからは、30代無職・引きこもりの方が利用すべき転職エージェントについてご紹介します。
そもそも、特別なスキルを持っていない30代の無職・引きこもりは、通常の求職者と比較すると、かなり応募できる求人が限られます。
そのため、前述した通り、必ず３社以上の転職エージェントに相談をしてください。
そして、ここでのポイントは、「思い立ったらすぐに行動すべき」ということです。
なぜなら、多くの人は先延ばしにしてしまうからです。
心理学者のピアーズ・スティール教授の40年間に渡る調査によると、「95％の人は先延ばしにした結果行動しない」ことがわかっています。
なので、現状を少しでもポジティブにしたい場合、どうすればいいか分からなくてもすぐに行動するのがポイントです。
◆転職エージェントの利用が不安な方へ◆
決して、背伸びをして自分をよく見せようとする必要はありません。
パートナーとなる相手に、自分をよく見せようとすると、かえって転職活動の失敗を招きかねません。
最初に登録した情報でいきなり求人を紹介されることはありませんし、職務経歴書は一緒に作成すればいいのです。
土・日でも利用可能ですよ！
まずは登録して、転職エージェントの指示を待ちましょう！
※登録の際、在職中の方は備考欄に
「●時以降なら電話対応」
と記載しておけば、仕事中に連絡が来て現職にバレることはありません
あとはキャリアアドバイザーにこれまでの経緯を包み隠さず話すだけ！
もうちょっとじゃ！
ちなみに、下記の転職エージェント全てに登録すれば、総合型と業界・年齢特化型にバランスよく登録できます。
以下では、それぞれの転職エージェントについて、詳しく解説しています。
DYM就職
『DYM就職』は第二新卒・既卒・フリーターの方の正社員転職を実現することにコミットしている転職エージェントです。
30代で無職・引きこもりなら絶対に登録すべき転職エージェントです。
書類選考なしで面接を受けられるなど、転職の経験がない方や無職・フリーターの方にはありがたいサポートがあります。
全国には14ヶ所の拠点があるので、地方でも安心してサポートを受けることができます。
ニートやフリーターの転職実績も96%と、非常に高い実績があります。
ただし、が最大手と比較すると案件数がやや少なめなので、DYM就職だけを利用して転職活動をすることはおすすめできません。
下記の転職エージェントと併用して転職成功率を高めましょう。
パソナキャリア
『パソナキャリア』は手厚いサポート・フォローには定評がある、初めての転職活動では絶対に利用すべき転職エージェントです。
サポート体制の質の高さから、『2019年 オリコン顧客満足度調査』において『転職エージェント 第1位』を獲得しています。
拠点も全国各地にあるので、地方の方にもおすすめできる転職エージェントです。
マイナビエージェント
『マイナビエージェント』は20代・30代の転職実績が豊富で、実践的なノウハウと丁寧なサポートに定評があります。
良質なホワイト求人を紹介してくれるのが特徴で、年収UPの成功率が高いです。
さらには、市場に出回っていない優良企業の求人を多数保有していることも強みの一つと言えます。
また、女性の方は『ウーマンウィル』という、いわゆる「女性専用のマイナビエージェント」があります。
女性には結婚、出産、子育てなどのターニングポイントも考慮したサポートが好評です。
マイナビエージェント同様に豊富な実績があるので、女性の方はコチラへの登録をおすすめします。
初めての転職では、絶対に利用すべき転職エージェントです。
ジェイック(JAIC)
『ジェイック(JAIC)』は、営業職に就きたい方やこれまでの経歴に自信がない方におすすめの転職エージェントです。
未経験（フリーター・既卒）からの転職成功実績は81.1%と、通常の転職サポートよりも難易度が高いとされる領域で非常に高い実績を持っています。
転職を成功させるために、5日間の無料研修を受講できますし、受講後は書類面接なしで優良企業と面接をすることが確約されるプログラムを組んでいます。
ジェイックを利用して入社した方の定着率は91.9%と非常に高く、ミスマッチが起きにくいのもジェイックの強みです。
【体験談】30代の無職・引きこもりから社会復帰を果たした例
一度は無職・引きこもりになりながらも、勇気を出して行動を起こし、社会復帰をした方々の体験談をご紹介します。
愛知県：U.S(31歳・男性)
30を過ぎてから、あまり働くことに前向きになれず、休職を経てそのまま退職をしました。
大好きなゲームに没頭できる毎日で最初は非常に楽しかったのですが、3ヶ月もすれば飽きてしまって…
ゲームに飽きたらすぐに社会復帰できるのか不安になり、引きこもり生活からの脱出を決意。
営業の経験はありましたが、どうすればいいかわからなかったので、とりあえず『DYM就職』『ジェイック』が自分に合いそうだと思い登録。
最終的にはどちらからも内定をいただくことができました。
参考：転職サポート
埼玉県：Y.A(39歳・男性)
35歳まではフリーターとして飲食店で働いていたのですが、昼夜を問わない激務に心が折れて無職になりました。
幸いにも両親が健全で、結婚もしていなかったので、実家で一日中テレビを見て過ごす毎日に。
ただ、数年経ったある日、母が病に倒れたことをきっかけに社会復帰を決意しました。
年齢も年齢だったので、転職関係で利用できそうなサービスには端から登録してみましたね。
40手前ということもあり、求人もかなり少なかったのですが、『マイナビエージェント』さんでいくつか自分に見合う求人が見つかり就職することができました。
参考：転職サポート
女性で悩んでいる者も少ないんじゃ。
東京都：M.I(30歳・女性)
28歳までは正社員として働いていたものの、うつ病になって退職をしてからずっと家に引きこもっていました。
うつ病になった時も辛かったですが、1年以上無職の状態が続くと、周りの目や自分への情けなさから精神的に辛い毎日でしたね。
さすがにこのままではお先真っ暗だと思い、転職サイトに登録してみたんです。
転職エージェントの存在についてはほとんど知らなかったんですが、2社に登録をして相談をすると思ったよりもかなり丁寧に相談に乗ってくださいました。
特に『パソナキャリア』は対応スタッフも女性だったのでかなり安心感があり、精神的に辛い状況に共感してくださいました。
30代の無職・引きこもりが社会復帰する方法は一つ『今すぐ行動』
30代で無職・引きこもりだからといって、現状と向き合わなければ、一生辛いままです。
社会復帰は一人で孤独に行う必要は一切ありません。
転職エージェントをはじめ、家族や友人に頼ってもいいんです。
むしろ、「頼るべき」なんです。
まずは、紹介した転職エージェントに登録をしてみましょう。
しっかりとキャリアアドバイザーの方があなたの悩みを聞いてくれます。
ここまで読み進めていただいているということは、
「どうすればいいかわからない」
だけど
「社会復帰がしたい」
という気持ちの表れではないでしょうか？
30代の無職・引きこもりが社会復帰する方法は一つ。
「今すぐ行動すること」のみです。
少し、ほんの少しだけ勇気を出して、他人を頼ってみましょう。
以下30代無職・引きこもりの方が読むべきブログです。