「仕事に行きたくないな。前日の夜からだけど、朝も決まって泣くほど辛い」
「なんで？仕事に行く前に自然に涙が出てくる」
「でも今日休んでしまうと仕事が回らなくなるし、仕事には行かないと」
「どうすればいいの？」
仕事が原因で涙を流す。
現在のあなたは「異常」です。
状況改善のために、すぐに行動を起こす必要があります。
確かに出勤日に仕事に行くのは、社会人としては当然のことかもしれません。
しかし、
あなたの人生そのものは、
仕事とは比べ物にならないほど重要です。
この記事では、
- 朝も夜も泣くほどに会社に行きたくないと思っているあなたに起こっている異変
- 泣くほど辛い時に今すぐ取るべき行動
について解説しています。
涙が出る前に行動しないと、取り返しのつかないことになります。
さすがのワシも強めに言わざるを得ん。今すぐ退職と転職を実行するのじゃ！！！
【2019年10月：最新情報】
10月は、
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- この記事を読み、最低3社の転職エージェントに登録する
- それぞれの担当者から連絡が来たら、面談or電話で簡単な相談を行う
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テクニックは記事の最後に記載していますので、ぜひ最後まで読み進めて効率の良い転職活動を実現してください。
朝も夜も仕事に行きたくないから泣くのは「甘えじゃない」
大人になって、なぜ泣くことを我慢できないのか？
大人が嗚咽がするほど咽び泣く状態は、普通ではありません。
大人でも仕事へ行く前に涙を流してしまうのは「会社・仕事に泣くほど行きたくない何か」があるからです。
他人との関わり方や社会生活を覚えた大人が涙を流してしまうほどの状況は、決して「甘え」などではなく、心、もしくは身体の拒絶反応であると考えてください。
そんなときは、休んだり、環境を大きく変える必要があります。
夜寝る前も朝も「休みたい」気持ちで頭が一杯になって、
ずっと家にいたくなるわ。
頻繁に起こってしまう。
朝も夜も、毎日仕事に行きたくないと泣くことになってしまうぞ。
早急な対応が必要じゃ！
最近、朝、仕事に行くのが嫌で泣いてしまいます。かなり情緒不安定です。
とにかく朝がイヤ。つらくて悲しくてたまりません。人前で話す仕事なので緊張を強いられますし、朝のドツボの状態からそこまでテンションを上げるだけでものすごく疲れます。今は夜中ですが、朝起きることを考えると寝るのが嫌になります。悪循環です。どうすればいいでしょう？引用：Yahoo!知恵袋
仕事に行きたくないです
朝になると胃が痛くなり、吐き気がします
頭痛もします。
休みの日でも仕事の事を考えるだけで頭痛がしたり泣きそうになります
夜になると不安になって泣いてしまいます
仕事行く途中の車の中でも泣いてしまいます。仕事途中に泣きそうになります
仕事の夢ばかり見てしまいます
仕事を辞めたいのですが、親のコネ？で入ったので迷惑掛けてしまいます
どうしたらいいでしょうか
仕事休んでまだ2日目なので速いうちに解決しておきたいです
よろしくお願いします引用：Yahoo!知恵袋
朝から、頑張れ自分！大丈夫自分！負けるな自分！って言い聞かせて仕事してたら、キチガイの客に捕まり、腹立つわ悔しいわで今まで仕事中に一回も泣いた事ないのに、今すげーーーメンタル豆腐やからすぐ涙出てもた。
くそーーーーー！！！！！
仕事中に泣くとかほんま自分のアホ！— 米ちゃん (@tansuikabutwo2) September 29, 2019
朝から泣く😢
仕事だから抑えなきゃ。。— maki☂ (@swaswallow) September 29, 2019
上記のような朝から涙が止まらなかったり、泣くことを我慢してストレスを感じている方は、自身が異常な状態にあることを理解できていない可能性もあります。
ネット上の声を見たらわかる通り、
悩んでいるのはあなただけではありません。
悲惨な状況になる前に、早急な対策が必要です。
「朝でも夜でも仕事に行きたくないと泣く」以外の危ない症状
仕事のことを考えると、自然と涙が出てしまう以外にもこんな症状はないでしょうか？
- 夜は全然眠れない
- 寝起きが悪い
- 一日中頭痛や腹痛に悩まされる
- 急な吐き気を催す
- 急な立ちくらみや目まいが起こる
朝、出勤前に泣くほど辛くなる方は、上記の項目にも当てはまる可能性があります。
この状況を放置しておくと、より多くの症状が現れて来るはずです。
「涙を流すほどではないから大丈夫だ」
と思ってしまう方もいるかもしれませんが、上記の症状も涙を流すのと同じくらい、危険な状態であることを認識してください。
心身にストレスがかかり続けると…
ストレスがかかり続けた場合、以下に見られるような、重大な病気にかかってしまう可能性が非常に高くなります。
出典：大阪がん循環器病予防センター
「ストレスとは？ストレスと病気の関係について」
最悪の場合は、「死」に至ることもあります。
我慢を続けて本当に「行けなくなる」こともあるんじゃ。
朝の出勤前や前日の夜に、泣いたり吐き気や腹痛があるのは「心のSOS」
朝、仕事へ行く前に泣いてしまったり、「腹痛」「頭痛」「吐き気」「めまい」などの症状がある状況は、
心に無理が生じている
可能性が高いです。
身体が壊れるのは、多少の入院や治療のみで済む場合がほとんどですが、心が壊れてしまうと、治療が大変かつ長引くことが多く、復帰までにも時間がかかります。
また、一度は治ったはずなのに、トラウマになった出来事に遭遇すると、自然と涙がこぼれてしまうことも…
上記のような状態になってからでは手遅れです。
重要なことなので繰り返しますが、少しでも異変を感じたら対策を取りましょう。
仕事に行きたくないと、朝も夜も泣く前に上手く休むためのポイント
今のあなたに最も重要なのは、
仕事を休む理由に悩む必要はない
と考えることです。
例えば、「あと1時間で出社だけど、今日はもう仕事には行きたくない」というときに、仕事を休むためのポイントがあります。
それは「体調不良でどうしても仕事に行けないことを告げて、その日の仕事のフォローをお願いすること」です。
上司や同僚に、個人的な休む理由などは伝える必要がありません。
「涙が止まらない」
などと、聞かれてもいないのに自分から答えなくても大丈夫です。
もし、聞かれた場合には「体調不良」だと伝えればOKです。
個人で完結する仕事であれば問題ありませんが、会社での仕事は大抵多くの方々との連携で成り立っています。
上記のように伝えることで、
「業務に対して真摯である」
「急に休むことを申し訳なく思っている」
という印象付けにもなるでしょう。
仕事を休む理由に悩む必要はないが、現状を抜け出すための行動が必要
仕事を休む理由について、神経質になる必要はありません。
上記のように、フォローまでお願いできれば翌日に出社してから楽かもしれませんが、まず「仕事を休む」旨だけ伝えることができればOKです。
怒られるのが怖くていつも言い出せないんです。
その日は一日仕事が手に付かないけど、、、
ちゃんと「仕事はしたい」という気持ちが
あれば、大抵の上司は理解してくれるじゃろう。理解してくれぬとなると、、、
朝も夜も泣くほど仕事に行きたくないなら、今すぐ会社を辞めて！
心や身体よりも優先すべき仕事なんて、そうは多くありません。
ただ、会社に「辞める」と告げた場合に、会社側としては支障が出ます。
「今は忙しいから、ひと段落して考えよう」
「そもそも辞めてどうするの？」
「それじゃ、どこでも通用しないよ？」
などと必死で食い止められる可能性が高いでしょう。
しかし、大抵の場合、それはあなたの将来や生活の心配をしているわけではありません。
あなたが「朝泣くほど会社に行きたくない」と話しても
「一緒に原因を考えよう」
「悪い所を改善するように、上に働きかけるよ」
と説得されますが、改善が直ぐに実行されなければ、今後も実行される可能性は限りなく低いです。
(※もちろん、あなたが勤めている職場環境によって異なりますが、、、)
単に、あなたを引き留めようとするための口実に過ぎない可能性があります。
このままでは、環境を変えない限り、
永遠に生活や仕事に苦しむ
ことになるでしょう。
会社のミッションは「経営し続ける」こと
多くの皆さんがお勤めになっている会社は「株式会社」という名前が付いているはずです。
基本的に、株式会社は株主のために経営活動を行っています。
その経営活動の一端を担っているのはあなたかもしれません。
ここで、重要なのは、
「会社はあなたのために経営しているわけではない」
という事実です。
もし、あなたの代わりがすぐに見つかるのであれば、あなたがいなくても会社としては問題がないのです。
もちろん、従業員のためを思う経営活動がなされている会社や、職場環境が非常に良い会社があるのも事実です。
しかし、あなたが会社のために、涙を流してまで無理に働く必要はありません。
朝も夜も泣くほど仕事に行きたくない状況は退職代行サービスで解決しよう
会社に行きたくない朝や夜が続いた時は、退職代行サービスを利用していち早く辞めましょう。
繰り返しますが、ネガティブな感情で涙を流してまで会社にいく必要はありません。
もちろん、自力で辞められる方はわざわざ退職代行サービスを利用する必要はありません。
しかし、朝出勤前に泣くほど追い込まれても仕事を辞めていないのは、様々な不安から自分で辞めることを申し出ることができないからではないでしょうか？
退職代行サービスを利用することには以下のメリットがあります。
- ブラック企業でもほぼ100％退職できる
- 上司に一切顔を合わせずに辞められる
※自ら申し出る必要なし - 即日退職できる
- 会社から訴えられたり、損害賠償請求される心配がない
- 弁護士に依頼するより格安料金で退職できる
特に、現在の会社に未練がない方にとっては、間違いなくおすすめのサービスです。
一般的に3~5万円ほどの料金がかかってきますが、たった数万円で辛い状況から抜け出せることが確証されるのであれば、決して高い金額ではありません。
転職後の初めての給料や、バイト代、貯金からでも十分に支出できる金額感です。
泣くまで辛いことも今までなかったし、
電話やLINEで相談できるなら。
それがいいわ。もう行きたくないし。
退職代行サービスなら、知名度・実績共に断トツのEXIT
『EXIT』は、メディアに何度も取り上げられている非常に知名度が高いサービスです。
最近では、NHKの『クローズアップ現代』で特集が組まれていました。
人気爆発中のお笑い芸人「EXIT」（りんたろー（@rinnxofficial ）さんと兼近（@kanechi_monster ）さん）が退職代行「EXIT」とコラボ、あざまる水産よいちょまる#退職代行 #EXIT #やめろ pic.twitter.com/FQTlxFsVz7
— 刺青社長 | 岡崎雄一郎 (@okazakithe) March 1, 2019
LINEで「会社を辞めたい」「もう二度と上司と顔を合わせたくない」など、要望を全て伝えれば、会社への連絡は EXIT が代行してくれます。
相談は全て無料ですし、実際に依頼する場合は、退職届の提出や貸与品の返却も郵送でOKです。基本的に退職に関わる一切の行為を代行してくれます。
さらに、EXITは転職エージェント『ワークポート』と提携をしているため、EXIT経由でワークポートに登録し、転職が成功すると、退職代行費用が無料になります。
「心と身体は一生物」朝も夜も行きたくない仕事からは卒業すべき
人によって、転職する理由は様々です。
「給料を上げる」
「労働環境を改善する」
「新しいスキルを学ぶ」
一見、「会社にいきたくないから転職する」と聞くと、ネガティブな転職理由に聞こえるかもしれません。
しかし、新たな一歩を踏み出せたら、「あなたにとっては」現状を改善するための大きな一歩となります。
「心と身体は一生物」です。
あなたは、他の誰とも取り替えられないからこそ、自分自身を大切にしてください。
仕事行く前に改めて考えてみるよ。
わざわざ人生を棒に振る必要など、どこにもありゃせん。
「仕事だから」と我慢に我慢を重ねて過ごすことには、なんの価値もありません。
下記で解説している転職方法を実践することで、限りなく成功率を高めることができます。
転職活動を成功させたければ、転職エージェントの利用は必須
転職活動は人生の中で何度も経験するようなことではありません。
だからこそ、転職のプロに相談をすることで、限りなく失敗する確率を上げていくことが重要です。
転職エージェントとは、「転職活動の際に必要になる作業の大部分を代行してくれる」サービスです。
具体的に、転職エージェントに相談することで、以下のサポートを無料で受けることができます。
- 転職相談
- 求人案件の紹介
- 応募書類・履歴書の添削
- 面接対策
- 面接日程（スケジュール）の調整
- 年収交渉
あなたの希望に合わせて、求人の紹介や、転職のキャリア相談を無料で行ってくれます。
通常の求人サイトには掲載されていない求人を紹介してもらえたり、企業との待遇交渉までを行ってくれます。
転職エージェントを選択する時のポイント
特に、転職活動を初めて行う方にとっては、どの転職エージェントを利用すれば良いかわからないと思います。
初めて転職エージェントを利用する際に最低限気にすべきポイントは、以下の2点のみです。
- 総合型・業界特化型の両方に登録する
- 最低3社に登録する
①総合型・業界特化型の両方の転職エージェントに登録する
まず、転職エージェントは大きく分けて2種類存在しています。
- 総合型：業種・業界を問わず、大量の求人案件を保有している
- 業界特化型：業界・年齢に特化した求人案件を保有している
総合型と業界特化型には、それぞれメリット・デメリットがあります。
両方のエージェントを使い分けることで、失敗しない転職活動を実現できます。
転職賢者では、
総合型：2社・業界特化型：1社
の利用をおすすめしています。
②3社以上の転職エージェントに登録する
また、確実に転職を成功させるために転職エージェントを利用する際は、
3社以上の併用が必須です。
3社以上を併用利用することの主なメリットは、主に下記の2点です。
- 希望の求人に出会える確率UP
- 担当と相性が合わなくても安心
実際に、大手人材会社リクルートが行った以下の調査でも、転職成功者の利用エージェント数が平均4.2社と高い傾向にあります。
出典：リクナビNEXT「転職エージェントを使った転職ガイド」
転職エージェントに相談する前に最低限把握しておくこと
最低限、以下の項目を事前に把握しておけば、キャリアアドバイザーの方とスムーズなやり取りを行うことができます。
もし、以下の項目で具体的なイメージが湧いていないのであれば、その点についても正直に伝えればOKです。
- 自分の好きなこと・嫌いなこと
- 自分の得意なこと・苦手なこと
- 今後やってみたい仕事・やりたくない仕事
- 将来の理想の生活・キャリア
（3年・5年・10年）
ワクワクして朝を迎えたいもの！
でも、行動しないとずっとこのまま。
勇気を出して一歩踏み出そう。
もう仕事で泣くのはこりごりだよ。
転職活動は一日でも早い方がいい
ということじゃ！
朝も夜も仕事に行きたくない人が相談すべき転職エージェント
「仕事に行きたくないと朝から泣くのは今日で終わりにしたい」
ここまで読み進めていただいているだけでも、あなたには、かなりのノウハウが溜まってきているはずです。
最後に、転職賢者が本気でおすすめしている、絶対に登録すべき転職エージェントについてご紹介します。
総合型は以下の2社さえ登録すれば間違いありません。
業界特化型については、あなたの状況に合う1社を登録すれば十分です。
何よりも重要なのは、
「まず相談してみること」
です。
いずれも5分程度で登録が完了します。
パソナキャリア
『パソナキャリア』は手厚いサポート・フォローには定評があり、初めての転職に不安がある方には特におすすめです。
案件数では、上記2つのエージェントに劣りますが、サポート体制の質の高さから、『2019年 オリコン顧客満足度調査』において『転職エージェント 第1位』を獲得しています。
拠点も全国各地にあるので、地方の方にもおすすめです。
マイナビエージェント
『マイナビエージェント』は20代・30代の転職実績が豊富で、実践的なノウハウと丁寧なサポートに定評があります。
良質なホワイト求人を紹介してくれるのが特徴で、年収UPの成功率が非常に高いです。
初めての転職で、一番最初に登録すべき転職エージェントです。
業界・年齢特化型転職エージェント
選ぶんじゃ！
業界特化型のエージェントについて、どの転職エージェントを利用すれば良いか迷ってしまう方も、まずは『パソナキャリア』と『マイナビエージェント』だけは絶対に登録しておきましょう。
前日の夜でも当日の朝でも、自然と行きたくなる仕事をしよう
本記事のポイントをもう一度おさらいします。
- 仕事に行きたくないと夜も朝も思ってしまうのは「甘え」ではない
- 心身にストレスがかかり続けると、取り返しのつかない自体になることもある
- 会社は必ずしもあなたのために存在しているのではない
- 心身を壊す前に退職/転職の準備・行動を始めよう
- ポイントを押さえて、転職エージェントを使いこなそう
心身ともに悪い影響の出る仕事に、継続性は期待できません。
心と身体を壊してまで仕事をするのは本末転倒です。
無理に我慢して仕事をするのは、
あなた自身を苦しめる自傷行為
です。
我々は、仕事をするために生きてているわけではありません。
※仕事のために生きている方は、それで良いと思いますが…
人生は、少しの行動で大きく変わります。
さあ、勇気を出して一歩踏み出してみましょう。
本来、仕事は楽しくするものです。
行きたくない仕事で涙を流すのは終わりにしませんか？
下記では、満足のいく転職活動を行うための「転職エージェントを使い倒すマル秘テクニック」について解説しています。