『会社行きたくない…』と思ったら心身が壊れる前にしたいこと|新入社員・若手こそ注意

「あー会社行きたくないー」

「どんなに前向きに考えてもこの会社に行きたくなるわけないよ」

 

特に連休明けの月曜日などには、「会社に行きたくない」と思う方が世の中にはたくさんいらっしゃるでしょう。

「会社に行きたくない」という思いは、多くの方が持ち合わせている考えです。

 

しかし、、、

働き盛りであるはずの20代・30代にこのように考えてしまうのであれば、

あなたは非常に損をしています。

なぜなら、若いうちにやらされ仕事を続けてもスキル・給料は一向に上がらないので、

いつまで経っても面倒でつまらない仕事をやり続けなければいけないからです。

 

この記事では、

  • 「会社に行きたくない」がおかしくない理由
  • 「会社に行きたくない」を変える方法

について解説していきます。

あなたの考えは多くの方が抱えている悩みだからこそ、現状を改善して仕事もプライベートも楽しく充実したものにする方法を解説していきます。

横向きの賢じぃ
賢じぃ
そんな会社、行かなければいいんじゃ。
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会社行きたくないと思ってしまう主な原因

会社に行きたくないと思ってしまう主な原因

「会社に行きたくない」と思うのは、あなたが思っているよりも普通の感覚です。

モチベーションが上がらなかったり、嫌いな人に会いたくなかったり、、、

理由は様々かと思います。

また、年代や役職別でも特有の悩みを抱えている傾向があり、あなたが「なぜ」会社に行きたくないのかを紐解いてみると、少し気持ちが楽になるかもしれません。

以下では、年代別にありがちな原因を解説していきます。

正面の賢じぃ
賢じぃ
会社に行きたくない悩みは人それぞれじゃからの。

新入社員にありがちな「会社行きたくない」の原因

新卒として入社をしたまもない頃は、思い描いていた社会人生活と違ったり、自分の情けなさに落ち込んだり、様々な要因が考えられます。

特に多いのは、

  • 人間関係に馴染めない
  • 時間や仕事量、責任の重さに追われるストレス
  • 理想と現実の差に愕然

人間関係は自分ではどうしようもすることができないため、もし入社後に

「あ、この人たちとはなんだか合わないな」

と思ってしまうと、週の大半を過ごす会社でその状態が続くのはかなりのストレスになります。

特に目上の人ばかりと接するのは、知らず知らずのうちに気を遣わなければならず、新人にとってはかなり大変です。

学生から社会人となり、生活リズムや納期に追われるストレスに悩む方も多いようです。

◆関連記事◆

»仕事を辞めたいほど人間関係に悩む必要はない|心を軽くする方法

20代の若手にありがちな「会社行きたくない」の原因

入社から数年が経った若手は、

  • 同期との差にショックを受ける
  • 自分より優秀な新入社員に焦る

などの理由で、仕事に向き合うのが怖くなってしまう方が多いようです。

「自分より社歴が浅いやつに負ける」のが、気になる頃でしょうか。

こちらも、仕事の成績を伴う人間関係が大きく影響しているようです。

40代以上にありがちな「会社行きたくない」の原因

意外にも、40代で会社に行きたくないと思う方も多く、主に

  • 出世が見込めず、裏で陰口を言われる
  • 仕事のモチベーションはないが、40代の転職は不安

という方が多く、悩みを抱えながらも他の手が見つからずに仕方なく会社に通っている方も多いようです。

「会社行きたくない」と思うのは甘えではない

「会社に行きたくない」と思うのは甘え?

前述の通り、会社行きたくないと思う理由は様々です。

現代社会においては、目まぐるしい技術革新・格差以下・労働力の多様化によって職場の環境は日々変化しています。

しかし、日々変化が目まぐるしくなるにつれ、その変化に全ての会社が対応できているわけではありません。

昨今では、会社が変化にできなかったしわ寄せが従業員にのしかかっているケースが非常に多くなってきています。

例えば、

  • 働き方改革で残業は禁止されているが、結局持ち帰って仕事をしなければならない
  • 新しい技術・サービスを導入したい時は全て若手任せ

などなど、挙げ出したらキリがありません。

だからこそ、あなたが会社に行きたくないと思うのは甘えだと全て一人で抱え込まないでください。

 

一方で、会社のせいだとしてただ不満を垂らしているだけでは状況は改善しません。

あなた一人の力で会社を動かすのは難しく時間もかかるからこそ、退職や転職について行動するだけでも、今の状況よりは良い方向に向かえるはずです。

正面の賢じぃ
賢じぃ
我慢の限界を超えてしまうと、、
この先はお主にもわかるの。

毎朝会社行きたくないと思っている人が引き起こす症状

毎日会社に行きたくないと思っている人が引き起こす症状

「とりあえず、我慢して会社に行っていれば給料がもらえるから」

と給料のために会社に重い歩みを進めている方は非常に多いです。

毎朝、死んだ魚の目をして電車に揺られているサラリーマンやOL。

もしかして、、、

あなた自身がそのようになっていませんか?

 

ストレスを感じつつ我慢をし続けることで、様々な弊害をきたすことがあります。

特に、以下の症状が現れている人は今すぐの退職・転職をおすすめします。

  1. 涙が出る
  2. 吐き気がする
  3. 目まいがする
正面の賢じぃ
賢じぃ
症状が「出てから」では遅いのじゃ。

「会社行きたくない」のサイン①:涙が出る

自然と涙が出るのは身体も心も限界の証拠です。

身体や心が限界にも関わらず、非常に強いストレスに耐え続けた結果、「涙」という生理現象として身体が異常のサインを発している状態です。

今すぐの転職をおすすめします。

すぐに転職活動ができなくても、まずは退職に向けて行動することが最優先です。

「会社行きたくない」のサイン②:吐き気がする

上記と同じく、こちらも心身ともに限界のサインです。

限界を超えてしまうと後戻りできないことがあります。

一度、限界を超えてしまったが故に、

「会社にいきたくない ⇨ 会社にいけない」

になり、通院・入院で出費もかさばります。

必ず、壊れてしまう前に行動してください。

「会社行きたくない」のサイン③:目まいがする

目まいは、上記の症状に比べるとあまり重症ではない気がする方もいるでしょう。

しかし、我慢し続けて①や②の状態になってからでは遅いのです。

①や②の状態になる前に対処すべきです。

 

上記3つの症状に当てはまる方は今すぐ行動を起こしてください。

何れにせよ、身体に異変が出てきたらすぐに対応しないと後戻りができなくなります。

 

前述の通り、いつでも退職や転職の選択肢を持っておける方こそ非常に賢い方です。

すぐに転職するしないに関わらず、相談できる環境を確保しておきましょう。

転職して環境が変われば、仕事に対する姿勢が変わり、それによってスキル・成果が向上すれば、給料も上がります。

さらに給料が上がれば、プライベートも充実させることができ、まさに全てが好循環になります。

転職のプロである転職エージェントはいつでも無料相談ができるので、事前に複数登録をして、いざというタイミングに備えておくべきです。

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»【緊急】朝泣いてしまうほどに仕事に行きたくないのは「心のSOS」

»【緊急】仕事に行きたくない!吐き気がするのはもはや普通ではない

会社行きたくないと感じながらも頑張り過ぎてしまった人の末路

会社に行きたくないと感じながらも頑張り過ぎてしまった人の末路

以下のような症状を抱えながらも、我慢を続けるとどうなってしまうのか。

以下、ネット上の投稿です。

・朝起きたら涙が出てきて動けなかった
・仕事中過呼吸になる
・休みの日も仕事の事で不安になる
・オナラが止まらない

もうこれはどうしたらいいんだ。

引用:2ch

尋常じゃないストレスなのだが・・・病気なのかこれ。

夜目が覚めたと思ったら泣いてた。

もうダメかもしれない。生きる希望もないよ。

引用:2ch

上記のような状態になってしまってからでは、手遅れです。

少なくとも「会社に行きたくないな」と感じ始めた時点で、すぐに現状を改善する行動を取りましょう。

横向きの賢じぃ
賢じぃ
何度も言うが、手遅れの状態になってからだと回復にも相当の時間とお金を要するんじゃ。

会社行きたくない人が休職でも部署異動でもなく「退職」すべき理由

会社に行きたくない人が、休職でも部署異動でもなく「退職」すべき理由会社に行きたくない人が、休職でも部署異動でもなく「退職」すべき理由

心の健康が脅かされていると自覚したとき、休暇を取得しても一時的な回復しか期待できません。

部署異動についても、会社の規模や部署によっては、ストレスの人間関係が付きまとう可能性があります。

いずれにせよ、会社に行きたくないと心身が思ってしまっている状態では、一時的なごまかしに終わる可能性が高いです。

種悪の根源を突き止めたらその根源を断ち切らない限り、状況が改善する可能性はゼロに等しいと思ってください。

横向きの賢じぃ
賢じぃ
お主の会社に行きたくないと思う根源は何じゃ?

自力で辞められそうにないなら退職代行サービスを利用すべき

会社には行きたくない。

でも、、、

「辞めたいって言ったらなんて言われるかわからない…」

「上司に伝えた後に、周りに陰口を叩かれるのも嫌だな…」

という方もいらっしゃるかと思います。

 

そんな方は、ぜひ退職代行サービスを利用してください。

退職代行サービスとは、「あなたの退職に関わる手続きを代行してくれるサービス」です。

退職代行サービスを利用することには以下のメリットがあります。
※以下、サービスによって若干内容が異なる場合もあります

  • 事前の無料相談が可能
  • 金額が安い(3~5万円程度)
  • 会社の人と顔を合わせずに退職できる
  • 有休消化についても交渉してくれる
  • 辞められなかったら全額返金保証つき
  • 即日退職が可能
  • 親にバレない
  • 退職成功率が95%以上
  • 会社から訴えられたり、損害賠償請求される心配がない

自分で退職する意思を会社に伝えることなく退職できるので、上司や同僚の顔色を伺う必要もなく、辞めたいと思ったら即日退職も可能です。

残った有給休暇を消化する交渉も行ってくれるので、有給休暇が残っている場合、金額以上の価値を取り戻せる可能性があります。

さらには、取り戻した有給休暇を利用して転職ができれば、給料がもらえない「空白の期間」が生まれません。

現在の転職市場は売り手市場の傾向が強いので、転職で年収UPできる可能性が高く、元を取るどころかプラスが生むことができるサービスです。

 

()最近は格安の退職代行サービスを名乗る悪質な業者が急増しています。

その中でも、今回ご紹介する『EXIT』は、会社としての知名度・実績共に自信を持っておすすめできるサービスです。

EXIT』は、メディアに何度も取り上げられている非常に知名度が高いサービスです。

NHKの『クローズアップ現代』で特集が組まれたり、名称が同じ、人気お笑い芸人のEXITともコラボしています。

また、最近では代表の新野俊幸氏が某恋愛リアリティ番組に出演していることでさらに知名度が上がっています。

EXITの特徴は、LINEで相談ができ、思った時に気軽に相談可能な点です。

LINEで「会社を辞めたい」「もう二度と上司と顔を合わせたくない」など、辞めたいという気持ちを伝えるだけで、会社への連絡は EXIT が代行してくれます。

相談は全て無料ですし、実際に依頼する場合は、退職届の提出や貸与品の返却も郵送でOKです。

基本的に退職に関わる一切の行為を代行してくれます。

 

さらに、EXITは転職エージェント『ワークポート』と提携をしているため、EXIT経由でワークポートに登録し、転職が成功すると、退職代行費用が無料になります。

自力で辞めることができそうにない方は、一度無料で相談してみることをおすすめします。

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会社行きたくない人が光の速さで転職するための事前準備

会社に行きたくない人が光の速さで転職するための事前準備

「会社行きたくない!」

この言葉が、あなたの口から二度と出ないようにするための転職活動の方法を紹介します。

転職活動は、しっかりとポイントを押さえれば、ほぼ確実に希望通りの仕事に就くことができ、年収も上げることが可能です。

横向きの賢じぃ
賢じぃ
転職活動のメリットは意外にも大きいんじゃ。

そもそも転職活動は転職しない人にも役立つ!?

実は「会社には行きたくないのは確かだけど、転職はちょっとな〜」と考えている方にも、この機会に転職活動を経験してみることをおすすめします。

もちろん、「転職を一切考えていない方にも」です。

その理由は、

  • 自分の市場価値が把握できる
  • 今後のキャリアが明確になる
  • 業界のトレンドに詳しくなる
  • (転職を検討していなくても、)好条件の求人が見つかればそのまま転職できる

上記のようなメリットがあるためです。

自己分析の手段として、転職活動を行う方が非常に多くなってきています。もし、現職よりも好条件の企業が見つかれば、そのまま転職してしまうのもアリですね。

転職エージェントに相談することによって、客観的に自分を見つめ直す機会を作ることができるのが最大のメリットです。

失敗しない転職活動に、転職エージェントの利用は必須

転職活動は人生の中で何度も経験するようなことではありません。

だからこそ、転職のプロに相談をすることで、限りなく失敗する確率を上げていくことが重要です。

 

転職エージェントとは、「転職活動の際に必要になる作業の大部分を代行してくれる」サービスです。

具体的に、転職エージェントに相談することで、以下のサポートを無料で受けることができます。

  • 転職相談
  • 求人案件の紹介
  • 応募書類・履歴書の添削
  • 面接対策
  • 面接日程(スケジュール)の調整
  • 年収交渉

自分で転職サイトを利用するだけではたどり着けない情報を提供してもらえたり、志望する企業の傾向に合わせた対策を無料で行うことができます。

そのため、一人で転職活動をするよりも、圧倒的に自分に合う会社に出会える確率・転職成功率が高くなります。

 

転職エージェントに登録すると大量のメールが届くので、転職活動用にメールアドレスを作成しておきましょう。

また、稀に自身の成果を上げるために、強引に転職を迫ってくるキャリアアドバイザーがいますが、その場合はメールで連絡して担当を変更してもらうことが可能です。

初めての転職が不安な人はもちろん、キャリアについて悩んでいることがある人は、相談しない理由がありません。

転職エージェントを選択する時のポイント

失敗しない転職活動を実現するために、転職エージェントを利用する際は、

転職エージェントを3社以上利用

してください。

 

実際に、人材大手リクルートによる調査でも、転職エージェントを複数利用している求職者の方が、転職活動の成功率が高いことが実証されています。

転職決定者の平均転職エージェント利用社数は4.2社です。

転職エージェント利用調査

出典:リクナビNEXT「転職エージェントを使った転職ガイド

転職エージェントの3社以上登録することによるメリットは以下です。

  • 希望の求人に出会える確率UP
  • 担当と相性が合わなくても安心

1社の転職エージェントから紹介してもらえる求人案件は3社前後です。

幅広く求人を検討するためにも、3社以上に登録することをおすすめします。

 

総合型の転職エージェントだけを利用すると、あなたの希望する業界で「目立たない優良求人」に出会えない可能性があります。

また、希望している条件に合致した求人なのに、年齢やこれまでの経歴から応募できないケースもよくあるのです。

逆に、業界・年齢特化型の転職エージェントだけを利用すると、特定領域の求人ばかりを紹介され、自身の可能性を限定してしまうことに繋がってしまうのです。

転職エージェントに相談する前に最低限把握しておくこと

最低限、以下の項目を事前に把握しておけば、キャリアアドバイザーの方とスムーズなやり取りを行うことができます。

【相談前に最低限必要な自己分析】
  1. 自分の好きなこと・嫌いなこと
  2. 自分の得意なこと・苦手なこと
  3. 今後やってみたい仕事・やりたくない仕事
  4. 将来の理想の生活・キャリア
    (3年・5年・10年)

上記の項目を事前にまとめておくことで、キャリアアドバイザーがあなたの描くキャリアや生活を実現できる企業を紹介しやすくなります。

「ただ転職したいだけ」

の人よりも、

「〜〜が好きで、◯◯という仕事に挑戦してみたい」

という希望がある人の方が熱意が伝わり、キャリアアドバイザーにとっても優先的に対応してあげたくなる心理が働きます。

いますぐ登録すべきおすすめ転職エージェント

「会社にいきたくない」気持ちとお別れするためには、ここまで解説してきたことを守りつつ、転職エージェントに相談をすることです。

ここまできたら「すぐに行動する」ことが最も重要です。

ここで、多くの人は先延ばしにしてしまいます。

「お昼休憩になったら…」

「家に帰ってから…」

「夜寝る前に…」

どれも、全部やりません。

実際に、心理学者のピアーズ・スティール教授の40年間に渡る調査によると、95%の人が「自分に甘く、仕事や作業で先延ばしをしてしまう」ことが明らかになっています。

なので、現状を少しでもポジティブにしたい場合、多少の不安があってもすぐに行動するのがポイントです。

 

前述の通り、エージェントはバランスよく3社以上を利用してください。

転職エージェントの利用が不安な方へ

決して、背伸びをして自分をよく見せようとする必要はありません。

転職エージェントに自分をよく見せようとすると、かえって転職活動の失敗を招きかねません。

最初に登録した情報でいきなり求人を紹介されることはありませんし、職務経歴書はキャリアアドバイザーに相談しながら、一緒に作成すればいいのです。

土・日でも利用可能ですよ!

まずは登録して、転職エージェントの指示を待ちましょう!

※登録の際、在職中の方は備考欄に
●時以降なら電話対応
と記載しておけば、仕事中に連絡が来て現職にバレることはありません

下記でおすすめしている転職エージェントは、

現職(前職)での雇用形態に関わらず、登録が可能です。

いずれも3分程度で登録が完了します。

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会社に行きたくない気持ちは次への挑戦のタイミング

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下記では、転職エージェントを使い倒すマル秘テクニックについて解説しています。

転職エージェントを
「使い倒す」
マル秘テクニック

エージェント側もあくまで「ビジネス」です。

エージェントによっては、あなたのことが「お金」にしか見えていないこともあるでしょう。

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下記のポイントを守り、転職活動を行えば、転職成功率を格段に上げることができるでしょう。

「内定」をもらうことはゴールではありません。

転職をしてから、あなたが望むキャリアや生活に結びつけることが重要です。

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1. エージェントに登録後、こまめにやり取りを行う

転職エージェントは、企業から依頼を受けるとデータベースの中から条件を絞り応募者を探していくのですが、この時の表示順番が「更新日」(=最後にコンタクトを取った日)なのです。

「更新日が古い=もうすでに転職を決めた可能性が高い」と判断されるので、連絡を怠っていると後回しにされ、いずれ案件紹介メールが届かなくなります

担当も一人につき、数十名〜多くて百名ほどの求職者を抱えているため、一人当たりに使える時間には限りがあります。

実務的な処理として、

  1. 更新日が新しい順番に10人ずつメールを送って反応を待つ
  2. 応募者がいなければ次の10人へメールを送る

といった流れでメールを送信していき、応募を待ちます。

更新日が古いと、いくら条件が良くても機械的に後回しになってしまう場合があるのです。

※最近は「最終ログイン日」だけで優先度を決めている場合あり

2. 「良いところがあればすぐ紹介して欲しい」と伝えておく

キャリアアドバイザーも売上目標があり、日々追われています。

担当者とのファーストコンタクトでは

「転職時期はいつ頃をお考えですか?」

と聞かれるはずです。

この時に少しでも転職を考えている場合は

「良いところがあればすぐに転職したい」

と伝えておきましょう。

そうすればあなたはすぐに売上に繋がると考え、優先順位を上げて対応してもらえる可能性が高くなります。

3. 担当が気に入らない場合、すぐに変えてもらう

担当のアドバイザーに情を移してはいけません。

性格が合わなかったり、知識に不満があればすぐに変えてもらいましょう。

「初めての転職だし、こういうものかな、、、」

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、担当側からすればそこまで珍しい問題でもありません。

もし、担当変更がどうしてもできない場合は、さっさと見切りをつけて他のエージェントを新たに登録すれば問題ありません。

【担当変更メール文面例】

いつも大変お世話になっております。現在転職の支援をして頂いている○○と申します。

現在、ご担当の○○様には大変丁寧にご対応頂いており感謝をしておりますが、初めての転職活動のため不安があり、ぜひ他の方のご意見もお伺いしたいです。

もし可能であれば、現在志望しております○○業界に詳しいアドバイザーの方と一度お話をしたく考えております。

大変お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

4. 絶対に虚偽の申告はしない

登録情報や一連のやりとりについては申し出をしない限りは情報が残ります。

エージェント内でよく話題にあがるのが、3年前の登録情報と今回とで登録情報が違うよ、、、という話です。

この場合、虚偽報告を行う危険な人材として紹介する案件を限るなどの判断がくだされます。

5. アドバイザーが作成した推薦文は必ず事前に確認する

大抵の場合、キャリアアドバイザーは企業にあなたを紹介する推薦文を1,000字前後で書いてくれます。

しかし、あまり優秀ではない担当者の場合は、経歴を転記するだけ、最悪の場合は、事実と異なる経歴を書かれてしまうこともあります。

面接官に事実とは異なった情報が伝わり、あなたのスキルや人柄と関係のないところで、減点されないように、

面接時に相違があると困るのと、客観的に今一度自分を見直したいため、書いていただいた推薦文をお送りいただけませんか?」と必ず事前に一声かけましょう。

下記は、某キャリアアドバイザーが実際に書いた推薦文です。

【実際にあった最悪の推薦文】

業務内容を把握している現場の方の目で
ご判断頂くことが一番かと思います。
スキル面については、ぜひ面談の際に
お聞きいただければと思います。

嘘は書いていないようですが、応募者からすると転職エージェントを使う意味がないですよね。

あなたにとって、少しでもプラスにはたらくような推薦文を書いてもらいましょう。

6. 同じ案件に複数のエージェントから応募しない

3社以上の転職エージェントを使うことが望ましいですが、絶対に同じ案件には複数のエージェントから応募してはいけません。

企業側が無駄な手間を省くことになり、「他の転職エージェントからも応募があるんだけど、どういうこと?」と各担当に連絡がいってしまいます。

その結果、企業・エージェント両者に不信感を与え、場合によっては破談となり、企業に再度応募することはもちろん、その転職エージェントから案件を紹介してもらえなくなるでしょう。

7. 内定が出たら、他のエージェントに話を聞きに行ってみる

内定承諾をした後、その判断に迷いがないか・正しいのかを確認するために、正直に内定を持っていることを伝えた上で別の転職エージェントに相談をしてみましょう。

そうすることで、もっとあなたのキャリアにふさわしい案件が発見できたり、内定を持って余裕のある状態で冷静な判断ができます。

相談した結果、一度承諾した内定を辞退したとしても、法的なペナルティはありません。

承諾した企業を紹介してくれた転職エージェントに、しっかりと謝罪をすれば問題ないでしょう。

エージェント側としては、これもよくある事例です。

内定を辞退するのは非常に勇気がいることですし、転職エージェント側からすればイラっとする行為ですが、何より一番重要なのはあなたのキャリアや生活です。

8. 最低限のマナーを守る

エージェントや企業に対して横柄な態度を取る方が稀にいますが、そういった方には優良案件は紹介しません。

自身が相手の立場に立った場合を考えると、容易に想像がつくでしょう。

大手の転職エージェントであれば、1人のアドバイザーは多ければ100人以上の応募者を一度に担当しますので、転職市場や時期も大事ですが、当然個人的な感情もふまえて力の入れ具合が変わります。

相手も「人」です。

何かをしてもらった場合には、きちんと感謝を伝え、丁寧にマナーを守って対応しましょう。

 

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関連記事:【徹底比較】タイプ別おすすめ転職エージェント