「仕事行きたくない」は甘えじゃない！涙出るのは異常｜家にいたいなら仕事を変えよう！

「なんだか最近、仕事に行きたくないな。でもこれって甘え？」

「仕事行きたくないし、ずっと家にいたい」

悩み出すと「これって甘えなのかな？」と落ち込み、深く思い悩む人も多いと思います。

ストレス社会の現代では、「仕事に行きたくない」と感じる人が増えています。

仕事は人生の大部分を占める重要なライフワークです。

しかし、、、

仕事が原因で自分自身を窮地に追い詰め、

病気になったり命を絶っては絶対にいけません。

自分の命と仕事、どちらが重要かは小学生にでもわかるはずです。

「仕事に行きたくない」という気持ちから目を背けてはいけません。

今回は、

• 「仕事に行きたくない」と考えるのが甘えではない理由
• 「仕事に行きたくない」という悩みの解決法

について、ご紹介していきます。

重要なことなので、念押しします。

ストレス社会の時代に、誰でも仕事に行きたくないことがあります。

それは決して、「甘え」なんかじゃありません。

「新卒だから」

「ベテランだから」

「リーダーだから」

と無理に責任を背負いすぎて、自身を追い込みすぎないようにしましょう。

「仕事に行きたくない」は甘えじゃないぞ。
お主の心が健全なうちに手に職をつけることを考えるのが得策じゃ。

「仕事に行きたくない！」が甘えじゃない理由（涙が出るのは異常！）

まず「仕事に行きたくない！」と感じることが、決して甘えではない理由について紹介していきます。

冒頭で述べたとおり、現在の日本社会で問題になっているのは、根深いストレス社会のことです。

インターネットの発達により、SNSなどが生まれ、人間関係などの問題も複雑化し、増加し続けているという現状があると思います。

昨今では、そんな中で働き方改革という動きが政府主導でありますが、働き方が改革されているかどうかは、企業や業界によってばらつきがあり、いわゆる「ブラック企業」はまだまだはびこっているのが実態でしょう。

（仕事に行きたくない！と思いながら涙が出るという状況になったら、それは以上です！）

そんな中では、「仕事に行きたくない！、、、でも甘えかな、、、」と感じる人がいるのは当然のことであり、自分だけが感じていると悩み、さらには甘えなのではないか？と考える必要はありません。

また、「仕事に行きたくない！」と感じている人ほど、今がチャンスなのではないか！？とすら思うのです。

それは、なぜか？

「仕事に行きたくない！」と感じるのは、

「今の働き方が合っていないこと自体は認識できている」

ことでもあります。

子供のイヤイヤ期は、自分の好き嫌いを明確にするタイミングだと言います。

それと同じように、現状仕事に行きたくないと感じていることは、甘えなんかではなく、何かしらの拒否反応であり、自分の好き嫌いを明確にするタイミングかもしれません。

だからこそ、仕事に行きたくないことが甘えなのか？ということで悩むのではなく、これからの人生を豊かにしていくために、考える時間が必要であるという、あなたの心と身体からのサインだと捉えましょう。

では、実際に仕事に行きたくないことが甘えなのか？

甘えだと思って悩む人が考えるべきこととは何なのか？

「仕事に行きたくない！家にいたい！」は甘え？で悩む人が考えるべきこと

まず考えるべきことは、「なぜ仕事に行きたくないと思うのか？」を明確にするということです。

仕事に行きたくないのはなぜ？

甘えなのか？どうなのか？ということではなく、「仕事に行きたくない」と感じた理由を明確にするべきです。

なぜなら、そもそも仕事に行きたくないと感じなければ、それが甘えなのか？どうなのか？という悩みは生まれないからです。

なので、まず考えるべきは、なぜ仕事に行きたくないと感じたのか？の原因を明確にしていくことです。

そうすれば、根本的な課題である仕事に行きたくないという現状を解決できるでしょう。

と言っても仕事に行きたくないと感じる理由を、考える時間なんで、そんなにないし、そもそもどうやって考えれば良いのか？わからないっていう人も多いと思います。

簡単です。

既に同じようなことに悩んでいる人の事例を知れば良いのです。

ここからは、よくある仕事に行きたくないという思う理由を、いくつか紹介します。

自分が、どれに当てはまるのか？という観点で見てみてください。

もし、なぜ仕事に行きたくないか検討がついている方は、環境を変えることで、前のめりに仕事をして年収・スキルを上げて行けるはずです。

年収が上がれば、プライベートもかなり充実しやすくなります。

仕事に行きたくないと思う理由の例｜『仕事をせずに家にいたい！』

ここで、仕事に行きたくないと思う方がどのような理由で行きたくないと思うのか、よくある事例をご紹介します。

業種や業界、男女に関わらず、以下の理由で『行きたくないけど、この気持ちって甘えじゃないかな、、、』と思い悩む方が多いようです。

• 仕事場の人間関係が面倒だから
• 今やっている仕事がつまらないから
• 仕事でなかなか結果を出せないから
• 休みがなくて肉体的に疲れているから
• 精神的に疲れているから

行きたくない理由は人それぞれですが、以下では、上記に挙げた行きたくない理由について、もう少し細かく掘り下げていきます。

仕事場の人間関係が面倒だから

よくあるのが、職場の人間関係や、仕事で関わるクライアントとの人間関係などに関わる問題です。

仕事では、業界や業種にもよりますが、ほとんどの方がと様々な人と関わる必要があります。

しかし、学校生活とは異なり、職場では関わる人は自由に選ぶことができません。

そのため、人間関係が悪化して、仕事に行きたくない、家にいたいかも…と感じることがあると思います。

これは、誰しもが経験する悩みの一つであり、その時その場の関わり方は自分だけではコントロール出来ない場合がほとんどです。

さらには、仕事を休むと仲が良くない相手から

「〇〇さんが休んでいるのは甘えだろ。ずる休みだ。」

などと言われてしまうかもしれません。

相手はあなたのことが嫌いだから、文句を言いたいだけなのです。

放っておきましょう。

人間関係の悩みで、あまり自分を追い詰めないようにしましょう。

今やっている仕事がつまらないから

今やっている仕事がつまらないと仕事自体が楽しいと感じず、苦痛にすら感じて、仕事に行きたくないと思うことも多いと思います。

特に苦手な分野での仕事などをやっていると、ミスが多くなり、注意を受けることも多くなり、自分はできない人間だとすら思ってしまい、悩むことも多いと思います。

また、逆に得意ではあるけど、もっと刺激があるような仕事をしてみたいと感じて、仕事がつまらなく感じることもあると思います。

このように仕事がつまらないと感じていると、仕事に行きたくないと感じやすいです。

仕事でなかなか結果がでないから

今やっている仕事でなかなか結果がでない場合は、会社からの評価もされず、給与も上がらず、何のために働いているのか？すらわからなくなり、結果的に仕事に行きたくないと感じることもあると思います。

やはり、どこの企業で、どんな仕事をしていようが、結果は求められるものです。

そして、結果をもとに人事考課が決まることが多いでしょう。

そうなると結果が出ないと会社からのプレッシャーも感じ、自信も失いやすく、仕事に行きたくないと感じることが多くなると思います。

負のスパイラルに入り出すと、毎日が辛く、仕事に行きたくないし、今日は家にいたいと感じる回数が増えるので注意が必要です。

休みが少なくて肉体的に疲れているから

残業が多く、ゆっくり休みが取れないと、身体が疲れてくることは誰でもあると思います。

なんか最近身体がだるいと感じることも多くなってくると、仕事に行きたくないなと感じることも多くなると思います。

そして、それが続くと、なんでこんなに休めないんだろうとストレスを感じて、さらに仕事に行きたくないという想いが強くなるのは当たり前です。

精神的に疲れているから

前述の通り、身体の疲れもそうですが、精神的な疲れは、さらに仕事に行きたくないと感じる原因になると思います。

身体の疲れは安静にしたり、ケアを行うことで回復を早めることができますが、精神的な疲れはなかなか回復しにくいです。

場合によっては通院を余儀無くされることも少なくありません。

精神的な疲れが増すと、身体までだるさを感じることもあるため、仕事に行きたくないと強く感じてしまうでしょう。

「仕事に行きたくない」と感じている人がするべきこと

前述の通り、仕事に行きたくないと感じる理由は、人それぞれです。

上記では、

• 仕事場の人間関係が面倒だから
• 今やっている仕事がつまらないから
• 仕事でなかなか結果がでないから
• 休みが少なくて身体的に疲れているから
• なんとなく精神的に疲れているから

と思ってしまう理由についてご紹介してきました。

上記に当てはまっている方々が、仕事に行きたくないという気持ちを解決するために、以下の

• 転職の準備をする
• 休暇を取る
• リフレッシュする
• （親しい友人と会う時間を作る）

の4点を実践することをおすすめします。

特に、転職をして生活の基盤を変えることが重要です。

転職の準備をする

「仕事に行きたくない」として、この記事を読んでくださっている人が最も取るべき行動です。

今、この記事を読んでくださっているあなたは、

「仕事に行きたくないな、、でもこれって甘えかもしれないな、、」

「でも、同じような人がたくさんいて、これが普通なら会社も休み（転職し）やすいな、、」

というように、自身の不安・ストレスを少しでも解消するために、この記事を読んでくださっているのではないでしょうか？

そのためには、

「大きく環境を変えて、不安・ストレスの根源を断ち切る」

ことが重要なポイントです。

転職すれば、仕事の環境をすべて変えることができるので、すべての課題に関して解決することができる可能性があります。

部署異動は、よほど信頼できる上司・同僚がいて、かつ自分のやりたい仕事ができる環境でなければ避けた方が良いです。

なぜなら、部署を変えても同じ会社であることには変わりないので、根源を断ち切れる可能性が低いためです。

そして、単に転職するのではなく「手に職を付けておく」ということが重要です。

おすすめなのは、「Webデザイン」のスキルです。

Webデザインスキルがおすすめな理由

コロナ以後の世界は、直接、人と会う機会が確実に減るでしょう。

そこで必要とされるスキルは

「オンライン化」

新型コロナの影響でビジネスをオンライン化しようという会社が急増しています。

身近なところで言うと今まで飲食店をやっていた人がオンラインの通販を始めたり、直接、買い物に出かけていた人がお取り寄せで食品を購入したりします。

会社だけではなく、政府もいよいよDX（デジタルトランスフォーメーション）推進の加速しているので、国レベルで「オンライン化」が加速しています。

そうなってくると、「ウェブ上で完結する」システムを作る必要が今まで以上に出てくるのです。

そこで必要になってくるのが、「Webデザイン」です。

チラシやパンフレットなどのデザインではなく、ウェブ上でデザインする機会が今まで以上に増えているのです。

その証拠に、2019年に史上初めてインターネット広告費が、テレビメディア広告費を超えました。

今まで主流だったTVや新聞などのマスメディアからWeb上のインターネット広告へ資金が流れているのです。

今後も今まで以上にインターネット広告のニーズは増える一方です。

このようにウェブ化がどんどん進んでいく時代からこそ、Webデザイナーの仕事は増える一方なのです。

どの企業も優秀なデザイナーを求めている

なぜデザインを学ぶべきかというと「他のあらゆる手段より、最も低コストで、確実に市場価値の高い、稼げる人材になれるから」です。

ただ、デザイナーが楽して

　誰でも稼げる仕事、

　簡単になれる仕事

ということではありません。

デザイナーになるための勉強は大変で、仕事はハードです。学習を継続することも必要です。

でも、医者・弁護士・経営者、ユーチューバーになるよりは、はるかに簡単です。

また、デザイナーを目指すとき大学を卒業していることもマストではありません。

大学を卒業してないけど、20代前半で年収600万円以上を稼いでいるデザイナーはたくさんいます。

それでも、

デザイナーって大変じゃない？

センスが必要なんじゃないの？

と思った人もいるのではないでしょうか。

それは誤解です。

もしかしたらあなたの中には、「過酷で給料が安い仕事だ」という誤解があるかもしれません。

ですが、デザイナーがきつくて割にあわない仕事というのは、今はもう誤解です。

ネガティブなイメージがついた背景を説明します。

仕事が下請けに流れることが多く、マージン（手数料）が抜かれるので給料が低くなりやすく、不備があると緊急で対応する必要がありました。

そこから、

「デザインをする人＝きつい割に合わない仕事」

というイメージが広がりました。

でも今はそうではありません。

特にWeb業界のデザイナーは待遇がいいです。

デザイナーの給料も上がってきています。

また、短い時間で集中して仕事をするのが美徳という文化が業界全体にあるので、働きやすくもなりました。

デザインのスキルさえ身に着けてしまえば、どこにいてもパソコン一つで仕事ができるのも魅力の一つです。

働き方が自由で、家で仕事ができるのも今の時代に適合しています。

時間も場所も自由に、自分の好きな時に仕事をする。

時代の風が吹いている今だからこそ、デザインを勉強する価値があるのです。

もう一つの誤解として、「デザイナーはセンスがいい人しかなれない」という誤解があるかもしれません。

ですが、いわゆる美術力が必要というわけではありません。

デザイナーの仕事はレゴブロックを組み立てることとよく似ています。

最終的に完成させる設計図があり、その設計図通りにブロックを組み立てていけば、誰でも完成させることは可能です。

もちろん、ある程度の前提知識（例えば、パソコン上でウェブデザインをするためのツールの使い方など）は必要ですが、それはデザインスクールで学んでいただければ、誰でも稼げるようになるのがデザイナーという仕事なのです。

ここまで読んで、仕事に行きたくないのに、行動が起こせないのであれば、ここから先を読む必要はありません。

少なくとも、ここでの退職/転職は「逃げ」ではなく、人生・生活を充実させるための戦略的な手段です。

今すぐ行動を起こすことで、実現の可能性を更に高めることができます。

休暇を取る

意外に有給などが取れていなくて、かなり残っている人も多いと思います。

そういうときは長期休暇などを取って、一回仕事から離れる時間を取ってみると良いです。

仕事との向き合い方などを考えたり、仕事のことを一切考えないことで、自分がやりたいことが見えてきたりするかもしれません。

リフレッシュする

海外旅行に行ったり、温泉に行ったり、家でDVDを見たり、マッサージに行ったりして、ゆっくりしてリフレッシュする時間を取るのも良いかもしれません。

美味しいものを食べに行ったりするのも良いでしょう。

やりたかったけどできなかったリフレッシュされるようなことに時間を使ってみると、少しは気持ちが楽になるかもしれません。

（親しい友人と会う時間を取る）

上記、「リフレッシュする」に関連した項目です。

親しい友人というのは、気を使わず、ありのままの自分でいられるような人です。

家族とは違うけど、なんでも相談できるし、打ち明けられる人というのは重要な人です。

大切な人や親しい人と会う時間をしっかりと確保し、仕事の愚痴を聞いてもらったり、他愛のない会話をしたりして、いつもの自分を取り戻す時間を取ることも重要です。

「仕事に行きたくない」と感じているなら手に職をつけよう

前段でもお伝えしましたが、一番おすすめなのは転職をすることです。

なぜなら、原因になっていることは、仕事の環境であることがほとんどだからです。

人間関係も仕事内容も休めない状況も、すべて仕事の環境に含まれてくるので、思い切って転職によって仕事の環境を変えることで、悩みを根元から断ち切りましょう。

そもそも仕事に行きたくないと感じている時点で職場に対する不満や不安があることがほとんどです。

これを「甘えだから」と考え出してしまうとキリがありません。

楽しいと感じない職場・仕事内容を淡々とこなすだけのロボットのような状態は、あなたにとっても会社にとってもメリットがないでしょう。

だからこそ、転職して新しい環境に身を置くことで、根本的な課題解決を試みてください。

「仕事に行きたくないし、家にいたいな…」と思い出したら、その日は無理をせずに休みを取り、その時間で転職活動の準備を進めるのが得策です。

有給が複数日取得できる環境の方であれば、休日と合わせれば、かなりの準備期間を生み出すことができます。

その状況を作るためにも今のうちに手に職を付けましょう！

手に職をつけていれば、ニーズが高まっているWEBデザインのスキルを身につければ、今後の仕事に困ることも少ないでしょうし、副業などで更に年収を伸ばす可能性が広がります。

『仕事行きたくない！家にいたい！』気持ちがあれば変われる

「仕事行きたくない！家にいたい！」

と思っている場合、これからの行動ひとつで実現可能です。

実際にWebデザインという仕事がどんな仕事なのか、一人で悩まずプロに相談してみましょう！

会社に行きたくないのは甘えではなく、「新たなチャンス」です！