「仕事に行きたくない」は甘え、、、じゃない!甘えじゃない理由は?

なんだか最近、仕事に行きたくないな。でもこれって甘え?

と感じることが多くなります。

悩み出すと「これって甘えなのかな?」と落ち込み、深く思い悩む人も多いと思います。

ストレス社会と言われ出してから数年が経ち、現在でもストレス社会が問題となっていることも多い中、「仕事に行きたくない」と感じる人が増えているのが事実です。

「仕事」という人生の大部分を占める重要なライフワークですが、真面目に考えすぎて、自分自身を窮地に追いやってしまう人も増えています。

 

今回は、

  • 「仕事に行きたくない」と考えるのが甘えではない理由
  • 「仕事に行きたくない」という悩みの解決法

について、ご紹介していきます。

 

重要なことなので、念押しします。

ストレス社会であるこのご時世で、誰でも仕事に行きたくないことがあります。

それは決して、「甘え」なんかじゃありません。

「新卒だから」「ベテランだから」「リーダーだから」と無理に責任を背負いすぎて、自身を追い込みすぎないようにしましょう。

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「仕事に行きたくない」は甘えじゃないぞ。
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※登録後は、いくつかのテクニックを実践するだけで、優先的に良い求人を紹介してもらえる可能性が劇的に上がり、満足できる転職活動が実現できます。

テクニックは記事の最後に記載していますので、ぜひ最後まで読み進めて効率の良い転職活動を実現してください。

前述の通り、満足のいく転職を実現するためには3社以上の転職エージェントの利用が鉄則ですが、どうしても面倒だという方は『マイナビエージェント』だけでも登録をすべきです。

必ず、あなたの力になってくれるでしょう。

目次

「仕事に行きたくない!」が甘えなんかじゃない理由

「仕事に行きたくない!」が甘えなんかじゃない理由

まず「仕事に行きたくない!」と感じることが甘えではない理由について紹介していきます。

冒頭で述べたとおり、現在の日本社会で問題になっているのは、根深いストレス社会のことです。

インターネットの発達により、SNSなどが生まれ、人間関係などの問題も複雑化し、増加し続けているという現状があると思います。

昨今では、そんな中で働き方改革という動きが政府主導でありますが、働き方が改革されているかどうかは、企業や業界によってばらつきがあり、いわゆる「ブラック企業」はまだまだはびこっているのが実態でしょう。

そんな中では、「仕事に行きたくない!、、、でも甘えかな、、、」と感じる人がいるのは当然のことであり、自分だけが感じていると悩み、さらには甘えなのではないか?と考える必要はありません。

また、「仕事に行きたくない!」と感じている人ほど、今がチャンスなのではないか!?とすら思うのです。

それは、なぜか?

「仕事に行きたくない!」と感じるのは、

今の働き方が合っていないこと自体は認識できている」

ということでもあります。

子供のイヤイヤ期は、自分の好き嫌いを明確にするタイミングだと言います。それと同じように、現状仕事に行きたくないと感じていることは、甘えなんかではなく、何かしらの拒否反応であり、自分の好き嫌いを明確にするタイミングかもしれません。

だからこそ、「仕事に行きたくない」が甘えなのか?ということで悩むのではなく、これからの人生を豊かにしていくために、考える時間が必要であるという、あなたの心と身体からのサインだと捉えましょう。

では、実際に「仕事に行きたくない」が甘えなのか?ということで悩む人が考えるべきこととは何なのか?

「仕事に行きたくない」が甘えなのか?で悩む人が考えるべきこと

「仕事に行きたくない」が甘えなのか?で悩む人が考えるべきこと

まず考えるべきことは、「なぜ仕事に行きたくないと思うのか?」を明確にするということです。甘えなのか?どうなのか?ということではなく、「仕事に行きたくない」と感じた理由を明確にするべきです。

なぜなら、そもそも「仕事に行きたくない」なんて感じなければ、それが甘えなのか?どうなのか?なんていう悩みは生まれないからです。

なので、まず考えるべきは、なぜ仕事に行きたくないと感じたのか?の原因を明確にしていくことです。

そうすれば、根本的な課題である「仕事に行きたくない」という現状を解決できるでしょう。

と言っても「仕事に行きたくない」と感じる理由を、考える時間なんで、そんなにないし、そもそもどうやって考えれば良いのか?わからないっていう人も多いと思います。

簡単です。

既に同じようなことに悩んでいる人の事例を知れば良いのです。

ここからは、よくある仕事に行きたくないという思う理由を、いくつか紹介します。自分が、どれに当てはまるのか?という観点で見てみてください。

仕事に行きたくないと思う理由の例

仕事に行きたくないと思う理由の例

ここで、仕事に行きたくないと思う方がどのような理由で行きたくないと思うのか、よくある事例をご紹介します。業種や業界、男女に関わらず、以下の理由で『行きたくないけど、この気持ちって甘えじゃないかな、、、』と思い悩む方が多いようです。

  • 仕事場の人間関係が面倒だから
  • 今やっている仕事がつまらないから
  • 仕事でなかなか結果を出せないから
  • 休みがなくて肉体的に疲れているから
  • 精神的に疲れているから

行きたくない理由は人それぞれですが、以下では、上記に挙げた行きたくない理由について、もう少し細かく掘り下げていきます。

仕事場の人間関係が面倒だから

よくあるのが、職場の人間関係や、仕事で関わるクライアントとの人間関係などに関わる問題です。

仕事では、業界や業種にもよりますが、ほとんどの方がと様々な人と関わる必要があります。

しかし、学校生活とは異なり、関わる人は自由に選ぶことができません。そのため、人間関係が悪化して、仕事に行きたくないと感じることがあると思います。

これは、誰しもが経験する悩みの一つであり、その時その場の関わり方は自分だけではコントロール出来ない場合がほとんどです。

さらには、仕事を休むと仲が良くない相手から「〇〇さんが休んでいるのは甘えだろ。ずる休みだ。」などと言われてしまうかもしれません。

相手はあなたのことが嫌いだから、文句を言いたいだけなのです。

放っておきましょう。

人間関係の悩みで、あまり自分を追い詰めないようにしましょう。

今やっている仕事がつまらないから

今やっている仕事がつまらないと仕事自体が楽しいと感じず、苦痛にすら感じて、仕事に行きたくないと思うことも多いと思います。

特に苦手な分野での仕事などをやっていると、ミスが多くなり、注意を受けることも多くなり、自分はできない人間だとすら思ってしまい、悩むことも多いと思います。

また、逆に得意ではあるけど、もっと刺激があるような仕事をしてみたいと感じて、仕事がつまらなく感じることもあると思います。

このように仕事がつまらないと感じていると、仕事に行きたくないと感じやすいです。

仕事でなかなか結果がでないから

今やっている仕事でなかなか結果がでない場合は、会社からの評価もされず、給与も上がらず、何のために働いているのか?すらわからなくなり、結果的に仕事に行きたくないと感じることもあると思います。

やはり、どこの企業で、どんな仕事をしていようが、結果は求められるものです。

そして、結果をもとに人事考課が決まることが多いでしょう。

そうなると結果が出ないと会社からのプレッシャーも感じやすく、自信も失いやすく、仕事に行きたくないと感じることが多くなると思います。

負のスパイラルに入り出すと、毎日が辛く、仕事に行きたくないと思うようになるので注意が必要です。

休みが少なくて肉体的に疲れているから

残業が多く、ゆっくり休みが取れないと、身体が疲れてくるのは誰でもあると思います。

なんか最近身体がだるいと感じることも多くなってくると、仕事に行きたくないなと感じることも多くなると思います。

そして、それが続くと、なんでこんなに休めないんだろうとストレスを感じて、さらに仕事に行きたくないという想いが強くなるのは当たり前です。

精神的に疲れているから

前述の通り、身体の疲れもそうですが、精神的な疲れは、さらに仕事に行きたくないと感じる原因になると思います。

身体の疲れは安静にしたり、ケアを行うことで回復を早めることができますが、精神的な疲れはなかなか回復しにくいです。

場合によっては通院を余儀無くされることも少なくありません。

精神的な疲れが増すと、身体までだるさを感じることもあるため、仕事に行きたくないと強く感じてしまうでしょう。

「仕事に行きたくない」と感じている人がするべきこと

「仕事に行きたくない」と感じている人がするべきこと

前述の通り、仕事に行きたくないと感じる理由は、人それぞれです。

上記では、

  • 仕事場の人間関係が面倒だから
  • 今やっている仕事がつまらないから
  • 仕事でなかなか結果がでないから
  • 休みが少なくて身体的に疲れているから
  • なんとなく精神的に疲れているから

と思ってしまう理由についてご紹介してきました。

 

上記に当てはまっている方々が、仕事に行きたくないという気持ちを解決するために、以下の

  • 転職する
  • 休暇を取る
  • リフレッシュする
  • (親しい友人と会う時間を作る)

の4点を実践することをおすすめします。

特に、転職をして生活の基盤を変えることが重要です。

転職する

「仕事に行きたくない」として、この記事を読んでくださっている人が最も取るべき行動です。

今、この記事を読んでくださっているあなたは、

「仕事に行きたくないな、、でもこれって甘えかもしれないな、、」「でも、同じような人がたくさんいて、これが普通なら会社も休み(転職し)やすいな、、」

というように、自身の不安・ストレスを少しでも解消するために、この記事を読んでくださっているのではないでしょうか?そのためには、「大きく環境を変えて、不安・ストレスの根源を断ち切る」ことが重要なポイントです。

転職すれば、仕事の環境をすべて変えることができるので、すべての課題に関して解決することができる可能性があります。

会社によっても部署により、雰囲気が違うことも多いです。そして、仕事内容なども変わる可能性があるので、新しい部署に異動するという選択肢もありかもしれません。

ただし、会社側の都合もあるので、会社によって異動願いを出しても通らなかったりすると思うので、そこは注意が必要です。

【公式HP】マイナビエージェント

休暇を取る

意外に有給などが取れていなくて、かなり残っている人も多いと思います。

そういうときは長期休暇などを取って、一回仕事から離れる時間を取ってみると良いです。

仕事との向き合い方などを考えたり、仕事のことを一切考えないことで、自分がやりたいことが見えてきたりするかもしれません。

リフレッシュする

海外旅行に行ったり、温泉に行ったり、家でDVDを見たり、マッサージに行ったりして、ゆっくりしてリフレッシュする時間を取るのも良いかもしれません。美味しいものを食べに行ったりするのも良いでしょう。

やりたかったけどできなかったリフレッシュされるようなことに時間を使ってみると少しは気持ちが楽になるかもしれません。

(親しい友人と会う時間を取る)

「リフレッシュする」に関連した項目です。

親しい友人というのは、気を使わず、ありのままの自分でいられるような人です。

家族とは違うけど、なんでも相談できるし、打ち明けられる人というのは重要な人です。大切な人や親しい人と会う時間をしっかりと確保し、仕事の愚痴を聞いてもらったり、他愛のない会話をしたりして、いつもの自分を取り戻す時間を取ることも重要です。

「仕事に行きたくない」と感じているなら転職しよう

「仕事に行きたくない」と感じているなら転職しよう

前段でもお伝えしましたが、一番おすすめなのは転職をすることです。

なぜなら、原因になっていることは、仕事の環境であることがほとんどだからです。

人間関係も仕事内容も休めない状況も、すべて仕事の環境に含まれてくるので、思い切って転職によって仕事の環境を変えることで、悩みを根元から断ち切りましょう。

すぐに仕事の環境を変えることは難しいかもしれませんが、ズル休みを利用して、自分が求める環境をこの機会に明確にしつつ、転職活動を行うことがおすすめです。

そもそも仕事に行きたくないと感じている時点で職場に対する不満や不安があることがほとんどです。これを「甘えだから」と考え出してしまうとキリがありません。

楽しいと感じない職場・仕事内容を淡々とこなすだけのロボットのような状態はあなたにとっても会社にとってもメリットがないでしょう。

だからこそ、転職して新しい環境に身を置くことで、根本的な課題解決を試みてください。

「仕事に行きたくない」と思ったら、その日は無理をせずに休みを取り、その時間で転職活動の準備を進めるのが得策です。

有給が複数日取得できる環境の方であれば、休日と合わせれば、かなりの準備期間を生み出すことができます。

転職活動には転職エージェントの利用がおすすめ

転職活動では、転職エージェントを利用することがおすすめです。

求職者は無料で転職エージェントを利用することができ、キャリアの相談に乗ってもらうことができます。

  • 非公開求人の紹介がある
  • 企業や業界に合わせた面接対策ができる
  • 面倒な手続きを代行してもらえる
  • 企業と待遇面の交渉を行ってくれる
  • (場合によっては)現職の退職サポートを行ってくれる

初めての転職が不安な人な人はもちろん、面接に苦手意識がある人や、キャリアについて悩んでいることがある人は、相談しない理由がありませんね。

転職エージェント利用のポイント

ちなみに、転職エージェントは、転職に関するサービスは非常に多様化しているので、必ず3つ以上のエージェントに登録しておきましょう。

類似のサービスであっても、保有している案件が異なったり、担当となるエージェントさんの質や相性が必ずしも良いとは限らないためです。

細かなリスクヘッジを積みかねておけば、その分転職成功率を高めることができます。
※実際のリクルートの調査でも、エージェントを3社以上登録している求職者の方が転職成功率が高いです

まずは下記の自己分析を済ませて、キャリアアドバイザーに相談してみましょう。

【相談前に最低限必要な自己分析】
  1. 自分の好きなこと・嫌いなこと
  2. 自分の得意なこと・苦手なこと
  3. 今後やってみたい仕事・やりたくない仕事
  4. 将来の理想の生活・キャリア(3年・5年・10年)

仕事に行きたくない人が利用すべき転職エージェント3選

記事の冒頭にある通り、万人におすすめでき、特に初めての転職活動を行う方におすすめできるエージェントは『マイナビエージェント』と『doda』『パソナキャリア』です。

特に「仕事に行きたくないのって、甘えかな、、、」と考える方は、初めての転職であるケースが多いです。初めての転職活動では、より利用するキャリアアドバイザーのサポートが重要になってきます。

下記の3つのエージェントは比較的担当の当たり外れがなく、サポートの質が高いので、両方登録しておいて間違いないでしょう。

マイナビエージェント

マイナビエージェント

マイナビエージェント』は20代・30代の転職実績が豊富で、実践的なノウハウと丁寧なサポートに定評があります。

良質なホワイト求人を紹介してくれるのが特徴で、年収UPの成功率が高いです。

初めての転職で、一番最初に登録すべき転職エージェントです。

doda

doda

doda』はパーソルキャリア(旧:インテリジェンス)が運営する転職エージェントです。

国内ではNo.2の規模であり、求人の案件数やサポート体制が充実しています。

比較的、キャリアアドバイザーの質が安定しており、多角的にサポートしてくれるエージェントです。

こちらも、どの業界・職種を志望する方であっても、登録しておいて損はないエージェントです。

いますぐ気軽に無料相談!

パソナキャリア

パソナキャリア

パソナキャリア』は手厚いサポート・フォローには定評があり、初めての転職に不安がある方には特におすすめです。

案件数では、上記2つのエージェントに劣りますが、サポート体制の質の高さから、『2019年 オリコン顧客満足度調査』において『転職エージェント 第1位』を獲得しています。

拠点も全国各地にあるので、地方の方にもおすすめです。

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自力で会社を辞められない人は退職代行サービスを利用しよう

また、「仕事に行きたくない=仕事の関係者に会いたくない」の状況であるとも考えられます。その場合は、退職代行サービスを利用すれば、会社の人に会わずにそのまま退職が可能です。相談は無料で行えるサービスが多いので、お困りの方はぜひ一度相談してみましょう。

EXIT』という退職代行サービスはLINEで相談ができますし、SARABA』というサービスであれば24時間いつでも相談可能です。そのため、いつでも気軽に相談ができますよ。
※相談は、もちろん無料です

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下記では、初めての転職活動でも転職エージェントに利用されないためのテクニックをご紹介しています。

エージェントに利用される」とは、成果(お金)のために、希望に合ってない企業に無理やり転職させられることを指します。転職エージェントを使い倒して、最も自身が納得した形で次の一歩を踏み出せるよう、ポイントだけでも抑えておきましょう。

会社に行きたくないのは甘えではなく、「新たなチャンス」です!

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転職エージェントを
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1. エージェントに登録後、こまめにやり取りを行う

転職エージェントは、企業から依頼を受けるとデータベースの中から条件を絞り応募者を探していくのですが、この時の表示順番が「更新日」(=最後にコンタクトを取った日)なのです。

「更新日が古い=もうすでに転職を決めた可能性が高い」と判断されるので、連絡を怠っていると後回しにされ、いずれ案件紹介メールが届かなくなります。この場合は、人間的な問題になているので須賀、最も問題なのはこれではありません。もし、今日はこれが

担当も一人につき、数十名〜多くて百名ほどの求職者を抱えているため、一人当たりに使える時間には限りがあります。

実務的な処理として、

  1. 更新日が新しい順番に10人ずつメールを送って反応を待つ
  2. 応募者がいなければ次の10人へメールを送る

といった流れでメールを送信していき、応募を待ちます。

更新日が古いと、いくら条件が良くても機械的に後回しになってしまう場合があるのです。

※最近は「最終ログイン日」だけで優先度を決めている場合もあります。

2. 「良いところがあればすぐ紹介して欲しい」と伝えておく

キャリアアドバイザーも売上目標があり、日々追われています。

担当者とのファーストコンタクトでは転職時期はいつ頃をお考えですか?」と聞かれますが、この時に少しでも転生を考えている場合は「良いところがあればすぐに転職したい」と伝えておきましょう。

そうすればあなたはすぐに売上に繋がると考え、優先順位を上げて対応してもらえる可能性が高くなります。

3. 担当が気に入らない場合、すぐに変えてもらう

担当のアドバイザーに情を移してはいけません。性格が合わなかったり、知識に不満があればすぐに変えてもらいましょう。

「初めての転職だし、こういうものかな、、、」

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、担当側からすればそこまで珍しい問題でもありません。

もし、担当変更がどうしてもできない場合は、さっさと見切りをつけて他のエージェントを新たに登録すれば問題ありません。

【担当変更メール文面例】

いつも大変お世話になっております。現在転職の支援をして頂いている○○と申します。

現在、ご担当の○○様には大変丁寧にご対応頂いており感謝をしておりますが、初めての転職活動のため不安があり、ぜひ他の方のご意見もお伺いしたいです。

もし可能であれば、現在志望しております○○業界に詳しいアドバイザーの方と一度お話をしたく考えております。

大変お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

4. 絶対に虚偽の申告はしない

登録情報や一連のやりとりについては申し出をしない限りは情報が残ります。

エージェント内でよく話題にあがるのが、3年前の登録情報と今回とで登録情報が違うよ、、、という話です。

この場合、虚偽報告を行う危険な人材として紹介する案件を限るなどの判断がくだされます。

5. アドバイザーが作成した推薦文は必ず事前に確認する

大抵の場合、キャリアアドバイザーは企業にあなたを紹介する推薦文を1,000字前後で書いてくれます。

しかし、あまり優秀ではない担当者の場合は、経歴を転記するだけ、最悪の場合は、事実と異なる経歴を書かれてしまうこともあります。

面接官に事実とは異なった情報が伝わり、あなたのスキルや人柄と関係のないところで、減点されないように、

面接時に相違があると困るのと、客観的に今一度自分を見直したいため、書いていただいた推薦文をお送りいただけませんか?」と必ず事前に一声かけましょう。

下記は、某キャリアアドバイザーが実際に書いた推薦文です。

【実際にあった最悪の推薦文】

業務内容を把握している現場の方の目で
ご判断頂くことが一番かと思います。
スキル面については、ぜひ面談の際に
お聞きいただければと思います。

嘘は書いていないようですが、応募者からすると転職エージェントを使う意味がないですよね。

あなたにとって、少しでもプラスにはたらくような推薦文を書いてもらいましょう。

6. 同じ案件に複数のエージェントから応募しない

3社以上の転職エージェントを使うことが望ましいですが、絶対に同じ案件には複数のエージェントから応募してはいけません。

企業側が無駄な手間を省くことになり、「他の転職エージェントからも応募があるんだけど、どういうこと?」と各担当に連絡がいってしまいます。

その結果、企業・エージェント両者に不信感を与え、場合によっては破談となり、企業に再度応募することはもちろん、その転職エージェントから案件を紹介してもらえなくなるでしょう。

7. 内定が出たら、他のエージェントに話を聞きに行ってみる

内定承諾をした後、その判断に迷いがないか・正しいのかを確認するために、正直に内定を持っていることを伝えた上で別の転職エージェントに相談をしてみましょう。

そうすることで、もっとあなたのキャリアにふさわしい案件が発見できたり、内定を持って余裕のある状態で冷静な判断ができます。

相談した結果、一度承諾した内定を辞退したとしても、法的なペナルティはありません。

承諾した企業を紹介してくれた転職エージェントに、しっかりと謝罪をすれば問題ないでしょう。

エージェント側としては、これもよくある事例です。

内定を辞退するのは非常に勇気がいることですし、転職エージェント側からすればイラっとする行為ですが、何より一番重要なのはあなたのキャリアや生活です。

8. 最低限のマナーを守る

エージェントや企業に対して横柄な態度を取る方が稀にいますが、そういった方には優良案件は紹介しません。

自身が相手の立場に立った場合を考えると、容易に想像がつくでしょう。

大手の転職エージェントであれば、1人のアドバイザーは多ければ100人以上の応募者を一度に担当しますので、転職市場や時期も大事ですが、当然個人的な感情もふまえて力の入れ具合が変わります。

相手も「人」です。

何かをしてもらった場合には、きちんと感謝を伝え、丁寧にマナーを守って対応しましょう。

 

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