仕事を辞める時の理由は嘘はNG?建前でOK?次のステップに進む手順とは?

「仕事を辞めたいな…」

「うーん、でもうまい理由も見つからないし、嘘ついちゃってもバレないか」

 

おそらく、この記事にたどり着いた方は、上記の様に、思いネット検索をしたのでしょう。

 

しかし、、、

これは効率的な考え方ではありません。

むしろあなたの人生を無駄にする無駄な行動になってしまうことがあります。

 

今回は、

  • 仕事を辞める理由に使える建前
  • 仕事を辞める時に理由を考える必要がないワケ
  • スムーズに辞める手順

といった内容をご紹介していきます。

横向きの賢じぃ
賢じぃ

仕事を辞める理由なんて考えるだけ無駄じゃ。

それよりもやるべきことがあるぞい!

仕事を辞める理由は嘘(建前)でもOK

仕事を辞める理由は建前でOK

仕事を辞める理由を考えるのに頭を悩ませ、結局はやめられずにダラダラ仕事を続けている方は意外にも多いようです。

なんとなく一歩を踏み出す勇気がないだけなのに

辞める適当な理由が見つからない

として、嫌な仕事を続けてはいませんか?

その時間は、あなたの貴重な人生の無駄です。

マイナビウーマンの調べによると、就業経験がある女性にアンケートをとったところ、全体の約3割が「嘘」をついて会社を辞めたと回答しています。

参考:マイナビウーマン
結婚なんて嘘! 退職理由で多い嘘とは?

ただ…無理に嘘をつく必要は全くない!

ただ、無理に嘘をつく必要はありません。

あまりに大きな嘘をついてしまうと、後々バレた際に面倒な場合がありますし、バレなかったとしても、その後の発言に無理やり整合性を合わせようとして色々と面倒です。

以下では、建前として会社を辞めるにはもってこいの理由をいくつかご紹介します。

仕事を辞める理由一覧|実例も踏まえて解説!

仕事を辞める理由一覧|実例も踏まえて解説!

正直なところ、仕事を辞める理由はいくらでもあります。

ただ、あまりに特殊な嘘の退職理由を伝えても自分の首を締めることになるので、辞める理由としてはよくある理由でありながらも、確実に辞めざるを得ない理由を選択してください。

以下は、仕事を辞める理由に使える理由の一例です。

  • 結婚
  • うつ病
  • 介護
  • 配偶者の転勤

結婚

女性が使いやすい建前です。

しかし、最近では男性が主夫になるケースも増えてきたため、男性側が使用してもあまり問題ないでしょう。

男性がこの理由で退職をしようとして嫌味を言われるような多様性の低い職場であれば、どちらにせよ辞めるのが賢明だと思います。

うつ病

まず、本当にうつ病の可能性がある場合は病院で「診断書」を受け取ってすぐに退職を願い入れましょう。

また、うつ病になってはいなかったとしても、なりそうだなと感じた段階で診察に行き、半ば強引に診断書を書いてもらえば、意外とすんなり会社を辞めることができます。

診断書の有無でスムーズに退職できるかどうか大きく異なりますので、かかりつけの病院や知り合いに医師がいる方は一度聞いてみると良いでしょう。

介護

親の病気や介護により、仕事を辞めるのも手の一つです。

特に地元の会社に就職をして知り合いがいるなどの状況でなければ、「自分が病気の親につきっきりで介護をしなければならなくなった」とすれば、やめられる可能性が高いでしょう。

会社側は、なんとかして引き止めようと、時短勤務などをすすめて来る可能性があるため、会社には絶対通えない、またリモートワークも難しい理由を作ってから申告しましょう。

配偶者の転勤

配偶者がいるのであれば、配偶者の仕事の関係で遠方に引越しをせざるを得ないというのも辞める理由になります。

物理的に出勤ができない状況があるのであれば、正直に伝えれば問題ありません。

その際は、あくまで「本当は今の会社にいたいけれど、出勤ができないから辞める」といった様に、本当は仕事を続ける予定だったと伝えてください。

)最近は、リモートワークが可能な会社も増えています。自分の会社がリモートワークでも業務をこなせるのかを考慮したうえで選択してください

仕事を辞める理由を伝える際のポイント

仕事を辞める理由を伝える際のポイント

退職は前向きな理由であること

仕事を辞める理由が本心であれ嘘であれ、必ず「前向き」な理由を選択してください。

例えば、以下が代表的な理由の一例です。

  • やりたい仕事がある
  • キャリアアップしたい

2つの理由に共通して必要なのは、今後のキャリアプラン・人生プランを明確にしておくことです。

退職への強い気持ちと「新たな環境でチャレンジしたい」という熱意を伝えましょう。

現職への感謝を忘れないこと

仕事を辞める理由を述べる際は、現職への感謝を忘れずに伝える様にしましょう。

現職での経験があったからこそ、前向きに転職を検討できた」という意図が伝われば、相手(上司)も悪い気持ちはしません。

誰か逃げないことがわからないと思ったからこそ、

自分の首を締める嘘はつかないこと

辞める理由に多少の嘘をついても問題はありません。

ただし、後で自分が不利になる様な嘘や、周りに迷惑をかける様な嘘は絶対に辞めましょう。

特に、現職と転職先が同じ地区にある様な場合には、現職の人間と顔を合わせる可能性は十分にあります。

あくまでも、「辞めるための正当な理由が自分の中で明確になってから」退職の意思を伝えるべきです。

仕事を辞めるのに嘘の理由を探すのは無駄

仕事を辞める理由を探すのは無駄

そもそも、仕事を辞める理由をいちいち考えるのは、

時間の無駄

です。

その理由は、仕事を辞める理由を探すより考えるべきことがあるためです。

 

例えば、仕事を辞める理由を探して理由が見つかっても、現状の仕事を辞めるという目的を果たすまでにはまだまだ遠いと思います。

また、仕事を辞める理由を探す理由は、多くの場合、他人に納得の行く理由を説明がするためでしかありません。

自分の人生だからこそ、もっと自分の人生に繋がるために時間を使う方が有意義です。

実際、どんなに準備をしても円満退職できないことはある

誰しも円満退職ができるのであれば、したいところですが、実際にはなかなか難しいのが現状です。

人材大手のパーソルキャリア株式会社の調査によると、転職経験者の半数近くが「円満退職ではなかった」と回答してます。

円満退職ではなかった人の調査

引用:doda
転職に関するアンケート

人間関係が悪くなってしまったり、最後に有給消化ができなかったり…

上記のアンケートに回答した約半数は心にモヤモヤを抱えながら退職をしています。

 

転職先によっては、上司や先輩・同僚などと再度顔を合わせる可能性もありますので、可能な限り円満に退職をできる様準備を整える必要があります。

ただし、準備したからといって、必ずしも円満退職できない可能性があることも把握しておきましょう。

仕事を辞める理由が見つからず、言い出す勇気がなければ退職代行サービスを利用しよう

仕事を辞める理由が見つからなかったり、上司になかなか言い出すことができない人は退職代行サービスを利用しましょう。

辞めたのにも関わらず、グダグダしている時間はあなたにとっても会社にとっても無駄な時間です。

 

退職代行サービスとは、「あなたの退職に関わる事務手続きを代行してくれるサービス」のことを指します。

 

退職代行サービスを利用することには以下のメリットがあります。
※以下、サービスによって若干内容が異なる場合もあります

  • 事前の無料相談が可能
  • 金額が安い(3~5万円程度)
  • 会社の人と顔を合わせずに退職できる
  • 有休消化についても交渉してくれる
  • 辞められなかったら全額返金保証つき
  • 即日退職が可能
  • 親にバレない
  • 退職成功率が95%以上
  • 会社から訴えられたり、損害賠償請求される心配がない

()最近は格安の退職代行サービスを名乗る悪質な業者が急増しているので注意してください

その中でも、今回ご紹介する『EXIT』は、会社としての知名度・実績共に自信を持っておすすめできるサービスです。

EXIT』は、メディアに何度も取り上げられている非常に知名度が高いサービスです。

NHKの『クローズアップ現代』で特集が組まれたり、名称が同じ、人気お笑い芸人のEXITともコラボしています。

また、最近では代表の新野俊幸氏が某恋愛リアリティ番組に出演していることでさらに知名度が上がっています。

EXITの特徴は、LINEで相談ができ、思った時に気軽に相談可能な点です。

LINEで「会社を辞めたい」「もう二度と上司と顔を合わせたくない」など、辞めたいという気持ちを伝えるだけで、会社への連絡は EXIT が代行してくれます。

相談は全て無料ですし、実際に依頼する場合は、退職届の提出や貸与品の返却も郵送でOKです。

基本的に退職に関わる一切の行為を代行してくれます。

あなたがやる必要があるのは、「相談」と「支払い」の2つのみでOKです。

利用料金
  • 正社員・派遣:5万円
  • アルバイト・パート:3万円
追加料金 一切なし
対応地域 全国
対応日時 24時間365日
連絡方法 電話・メール・LINE
対応期間 退職完了まで
公式サイト https://www.taishokudaikou.com/

さらに、EXITは転職エージェント『ワークポート』と提携をしているため、EXIT経由でワークポートに登録し、転職が成功すると、退職代行費用が無料になります。

自力で辞めることができそうにない方は、一度無料で相談してみることをおすすめします。

退職代行を使うならEXIT!

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仕事を辞める理由を探す時間を有効活用しよう

仕事を辞める理由を探す時間を有効活用しよう

実は、、、

仕事を辞める理由を探す前にやるべきことがあります。

それは、「なぜ仕事を辞めたいのか?」という部分です。

つまり、仕事を辞めることによって、どんな課題を解決したいのか?

更にいうと、どんな状態になりたいのか?

が自分の中で明確になっていれば、辞める理由を考えていた時間に「これからの仕事」について考える時間を産むことができます。

仕事を辞める目的を明確にすれば、辞める理由に悩む必要はないかも!?

仕事を辞める目的を明確にするためには「問い」が重要です。

まず前提として、仕事を辞めたいと感じているということは、何かしら、今の会社への不平・不満があるはずです。

つまり、仕事を辞めたいを考えたときは、むしろ仕事への考え方などを考えるチャンスです。

この機会に、仕事との向き合い方を考えてみて良いかもしれません。

 

では、具体的に仕事への考えた方としてどうやって考えるべきなのか?

考えやすいようにいくつか例を紹介します。

  • そもそも今の仕事は何が嫌なのか?
  • 本来はどのような環境で仕事をしたいのか?
  • そもそも人生の中での仕事の位置づけはどのようなものなのか?

などです。

転職活動は自分を見直すことに繋がる

今の時代、いつ会社が倒産したり、労働環境が悪化したりするかは予測がつかないですし、終身雇用制度はなくなり、転職が当たり前になっています。

 

転職活動は転職を考えていない方にも」メリットのある活動なんです。

その理由は、

  • 自分の市場価値が把握できる
  • 今後のキャリアが明確になる
  • 業界のトレンドに詳しくなる
  • (転職を検討していなくても、)好条件の求人が見つかればそのまま転職できる

上記のようなメリットがあるためです。

自己分析の手段として、転職活動を行う方が非常に多くなってきています。

もし、現職よりも好条件の企業が見つかれば、そのまま転職してしまうことも可能です。

そして、失敗しない転職活動を行うためには、いくつかのポイントがあります。

仕事を辞める目的を明確にしたら、あとは転職エージェントを使い倒すだけ

辞める目的を明確にしたら、すぐに退職・転職の準備をしよう

さあ、今すぐに転職活動を始めてください。

世の中に会社はあれど、あなたに合う会社がピンポイントで求人を出しているとは限りません。

転職(就職)活動は求職者と企業の想いが合致しないと成功しないため、タイミングが非常に重要な活動でもあります。

 

下記で解説するポイント「だけ」、忠実に行うことで、満足のいく結果を得ることができます。

オリジナリティな転職活動は必要ありません。

徹底的に真似をしましょう。

失敗しない転職活動に、転職エージェントの利用は必須

転職活動は人生の中で何度も経験するようなことではありません。

だからこそ、転職のプロに相談をすることで、限りなく失敗する確率を上げていくことが重要です。

 

転職エージェントとは、「転職活動の際に必要になる作業の大部分を代行してくれる」サービスです。

具体的に、転職エージェントに相談することで、以下のサポートを無料で受けることができます。

  • 転職相談
  • 求人案件の紹介
  • 応募書類・履歴書の添削
  • 面接対策
  • 面接日程(スケジュール)の調整
  • 年収交渉

自分で転職サイトを利用するだけではたどり着けない情報を提供してもらえたり、志望する企業の傾向に合わせた対策を無料で行うことができます。

そのため、一人で転職活動をするよりも、圧倒的に自分に合う会社に出会える確率・転職成功率が高くなります。

 

転職エージェントに登録すると大量のメールが届くので、転職活動用にメールアドレスを作成しておきましょう。

また、稀に自身の成果を上げるために、強引に転職を迫ってくるキャリアアドバイザーがいますが、その場合はメールで連絡して担当を変更してもらうことが可能です。

初めての転職が不安な人はもちろん、キャリアについて悩んでいることがある人は、相談しない理由がありません。

転職エージェントを選択する時のポイント

失敗しない転職活動を実現するために、転職エージェントを利用する際は、

転職エージェントは必ず、

3社以上を併用

してください。

 

実際に、人材大手リクルートによる調査でも、転職エージェントを複数利用している求職者の方が、転職活動の成功率が高いことが実証されています。

転職決定者の平均転職エージェント利用社数は4.2社です。

転職エージェント利用調査

出典:リクナビNEXT「転職エージェントを使った転職ガイド

転職エージェントの3社以上登録することによるメリットは以下です。

  • 希望の求人に出会える確率UP
  • 担当と相性が合わなくても安心

1社の転職エージェントから紹介してもらえる求人案件は3社前後です。

幅広く求人を検討するためにも、3社以上に登録することをおすすめします。

おすすめの転職エージェント

仕事を辞める理由を考えている人は、いつまで経っても豊かになれません。

転職賢者が本気でおすすめしている、おすすめの転職エージェントについてご紹介します。

前述の通り、エージェントはバランスよく3社以上を利用して、幅広く業種・業界を検討しましょう。

転職エージェントの利用が不安な方へ

決して、背伸びをして自分をよく見せようとする必要はありません。

パートナーとなる相手に、自分をよく見せようとすると、かえって転職活動の失敗を招きかねません。

最初に登録した情報でいきなり求人を紹介されることはありませんし、職務経歴書はキャリアアドバイザーに相談しながら、一緒に作成すればいいのです。

土・日でも利用可能ですよ!

まずは登録して、転職エージェントの指示を待ちましょう!

※登録の際、在職中の方は備考欄に
●時以降なら電話対応
と記載しておけば、仕事中に連絡が来て現職にバレることはありません

まず、絶対に登録すべき総合型転職エージェントをご紹介します。

現職(前職)での雇用形態に関わらず、登録が可能です。

いずれも3分程度で登録が完了します。

Point

業界最大手の『リクルートエージェント』も決して悪くはありませんが、
登録者が多いために対応を後回しにされる
優秀なアドバイザーに言いくるめられる
可能性があります。

転職エージェントは「大手=転職できる」ではありません。

そのため、登録後にアドバイザーと相性が合わないと感じたら、すぐに担当を変更してもらいましょう。
※よくあることなので、気にしなくてOKです

 

以上を踏まえて、下記の転職エージェントがおすすめです。
■『DYM就職』※最もオススメ!
・経歴に自信のない20〜30代前半の方向き

【公式】https://www.dshu.jp/
■『パソナキャリア
・手厚いサポートを受けたい方向き
【公式https://www.pasonacareer.jp/
■『マイナビエージェント
・30代の方、中小企業を検討したい方向き
【公式https://mynavi-agent.jp/
■『ビズリーチ』※スカウトサービス
年収600万以上の方向き
【公式】https://www.bizreach.jp/
※複数登録してはいけないルールは一切ありません
また、下記のページでは、タイプ別におすすめの転職エージェントをまとめています。

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»仕事辞めるなら今しかない!3ステップで悩まず辞めるための手引き

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退職理由で納得感が高い例文5選|円満退職に繋がる理由とは?

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退職理由で伝えていいこと、伝えないほうがよいこと分類

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【円満退社】会社を辞めたい時の退職理由「家庭の事情」は要注意

退職理由の嘘はバレる?上司に伝える際のホンネとタテマエの使い方

退職理由に嘘は必要?「オススメの退職理由」と円満退社のコツ!

【例文あり】退職理由ベスト5!嘘をつくよりランキングから選ぼう

転職エージェントを
「使い倒す」
マル秘テクニック

エージェント側もあくまで「ビジネス」です。

エージェントによっては、あなたのことが「お金」にしか見えていないこともあるでしょう。

絶対に損しない、転職エージェントを最大限活用するためのマル秘テクニックをご紹介します。

下記のポイントを守り、転職活動を行えば、転職成功率を格段に上げることができるでしょう。

「内定」をもらうことはゴールではありません。

転職をしてから、あなたが望むキャリアや生活に結びつけることが重要です。

全8テクニック、これさえ守れば大丈夫です!

1. エージェントに登録後、こまめにやり取りを行う

転職エージェントは、企業から依頼を受けるとデータベースの中から条件を絞り応募者を探していくのですが、この時の表示順番が「更新日」(=最後にコンタクトを取った日)なのです。

「更新日が古い=もうすでに転職を決めた可能性が高い」と判断されるので、連絡を怠っていると後回しにされ、いずれ案件紹介メールが届かなくなります

担当も一人につき、数十名〜多くて百名ほどの求職者を抱えているため、一人当たりに使える時間には限りがあります。

実務的な処理として、

  1. 更新日が新しい順番に10人ずつメールを送って反応を待つ
  2. 応募者がいなければ次の10人へメールを送る

といった流れでメールを送信していき、応募を待ちます。

更新日が古いと、いくら条件が良くても機械的に後回しになってしまう場合があるのです。

※最近は「最終ログイン日」だけで優先度を決めている場合あり

2. 「良いところがあればすぐ紹介して欲しい」と伝えておく

キャリアアドバイザーも売上目標があり、日々追われています。

担当者とのファーストコンタクトでは

「転職時期はいつ頃をお考えですか?」

と聞かれるはずです。

この時に少しでも転職を考えている場合は

「良いところがあればすぐに転職したい」

と伝えておきましょう。

そうすればあなたはすぐに売上に繋がると考え、優先順位を上げて対応してもらえる可能性が高くなります。

3. 担当が気に入らない場合、すぐに変えてもらう

担当のアドバイザーに情を移してはいけません。

性格が合わなかったり、知識に不満があればすぐに変えてもらいましょう。

「初めての転職だし、こういうものかな、、、」

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、担当側からすればそこまで珍しい問題でもありません。

もし、担当変更がどうしてもできない場合は、さっさと見切りをつけて他のエージェントを新たに登録すれば問題ありません。

【担当変更メール文面例】

いつも大変お世話になっております。現在転職の支援をして頂いている○○と申します。

現在、ご担当の○○様には大変丁寧にご対応頂いており感謝をしておりますが、初めての転職活動のため不安があり、ぜひ他の方のご意見もお伺いしたいです。

もし可能であれば、現在志望しております○○業界に詳しいアドバイザーの方と一度お話をしたく考えております。

大変お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

4. 絶対に虚偽の申告はしない

登録情報や一連のやりとりについては申し出をしない限りは情報が残ります。

エージェント内でよく話題にあがるのが、3年前の登録情報と今回とで登録情報が違うよ、、、という話です。

この場合、虚偽報告を行う危険な人材として紹介する案件を限るなどの判断がくだされます。

5. アドバイザーが作成した推薦文は必ず事前に確認する

大抵の場合、キャリアアドバイザーは企業にあなたを紹介する推薦文を1,000字前後で書いてくれます。

しかし、あまり優秀ではない担当者の場合は、経歴を転記するだけ、最悪の場合は、事実と異なる経歴を書かれてしまうこともあります。

面接官に事実とは異なった情報が伝わり、あなたのスキルや人柄と関係のないところで、減点されないように、

面接時に相違があると困るのと、客観的に今一度自分を見直したいため、書いていただいた推薦文をお送りいただけませんか?」と必ず事前に一声かけましょう。

下記は、某キャリアアドバイザーが実際に書いた推薦文です。

【実際にあった最悪の推薦文】

業務内容を把握している現場の方の目で
ご判断頂くことが一番かと思います。
スキル面については、ぜひ面談の際に
お聞きいただければと思います。

嘘は書いていないようですが、応募者からすると転職エージェントを使う意味がないですよね。

あなたにとって、少しでもプラスにはたらくような推薦文を書いてもらいましょう。

6. 同じ案件に複数のエージェントから応募しない

3社以上の転職エージェントを使うことが望ましいですが、絶対に同じ案件には複数のエージェントから応募してはいけません。

企業側が無駄な手間を省くことになり、「他の転職エージェントからも応募があるんだけど、どういうこと?」と各担当に連絡がいってしまいます。

その結果、企業・エージェント両者に不信感を与え、場合によっては破談となり、企業に再度応募することはもちろん、その転職エージェントから案件を紹介してもらえなくなるでしょう。

7. 内定が出たら、他のエージェントに話を聞きに行ってみる

内定承諾をした後、その判断に迷いがないか・正しいのかを確認するために、正直に内定を持っていることを伝えた上で別の転職エージェントに相談をしてみましょう。

そうすることで、もっとあなたのキャリアにふさわしい案件が発見できたり、内定を持って余裕のある状態で冷静な判断ができます。

相談した結果、一度承諾した内定を辞退したとしても、法的なペナルティはありません。

承諾した企業を紹介してくれた転職エージェントに、しっかりと謝罪をすれば問題ないでしょう。

エージェント側としては、これもよくある事例です。

内定を辞退するのは非常に勇気がいることですし、転職エージェント側からすればイラっとする行為ですが、何より一番重要なのはあなたのキャリアや生活です。

8. 最低限のマナーを守る

エージェントや企業に対して横柄な態度を取る方が稀にいますが、そういった方には優良案件は紹介しません。

自身が相手の立場に立った場合を考えると、容易に想像がつくでしょう。

大手の転職エージェントであれば、1人のアドバイザーは多ければ100人以上の応募者を一度に担当しますので、転職市場や時期も大事ですが、当然個人的な感情もふまえて力の入れ具合が変わります。

相手も「人」です。

何かをしてもらった場合には、きちんと感謝を伝え、丁寧にマナーを守って対応しましょう。

 

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