【円満退職】これで解決！仕事を辞める理由ランキング

「よし！仕事を辞めるか！」

「でも、なんて伝えて辞めるのがいいんだろう？」

「いざこざを残すと面倒だし、かといって長引いて結局辞められないのは困るな」

現職に不満があるなしに関わらず、辞める理由を何と伝えるのか？どうやって伝えるのか？は非常に悩ましいところです。

この記事を読めば、

• 綺麗さっぱり現職と別れを告げる方法
• 退職後、転職活動を成功させる方法

がわかります。

仕事を辞めることがゴールではありません。仕事を辞めて、満足のいく転職が成功することが重要です。

この記事を読んで、退職ができないようなら、一生その会社に留まるしかないと思ってください。

お主がこの記事の内容について理解し、
新しい一歩を踏み出してくれたらワシにとっては何よりの幸運じゃよ。

仕事を辞めることを言出せぬ者もおる。
そんな時はこれじゃ。

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上記の転職サービスを登録してから読み始めた方が、より退職/転職へのイメージが湧くと思います。また、登録してからすぐにサービスを有効活用することも難しいため、先に登録を済ませておきましょう。

冒頭でお伝えした通り、満足のいく転職を実現するためには３社以上の転職エージェントを利用することが鉄則ですが、どうしても面倒だという方は『マイナビエージェント』だけでも登録をすべきです。

必ず、あなたの力になってくれるでしょう。

仕事を辞める理由に悩む人が多い

あなたが転職したい理由はなんですか？

人間関係でしょうか、それとも毎日残業が多く悩んでいるのでしょうか？

仕事を辞めたいと日々思い悩みながらも、『こんな理由で辞めたらダメ人間と言われるのでは？』『この転職理由だと上司が辞めさせてくれないんじゃないか』と、なかなか前に進めない人も多いでしょう。

そこで今回は、よくある転職理由をランキングでお伝えしつつ、その転職理由をどのように上司や転職先に伝えればいいのか、伝え方のポイントもあわせてお教えします。

仕事を辞める理由は基本ネガティブなものが多いものです。

上司が合わないから、そもそも仕事にやる気がないから、そのようなネガティブなことを感じるのは普通のことです。

ここで大切なのは本音と建前です。ネガティブワードを伝えるのではなく、うまく伝えるポイントをしっかりおさえましょう。

仕事を辞める理由は建前でOK ※特に女性

前述した通り、仕事を辞める理由は建前で構いません。

特に女性は配偶者の転勤等、理由をつけやすいことも多く、マイナビによる調査では、以下のような結果が出ています。

『女性の退職理由に関する調査』を実施（期間は2015年9月28～10月6日）したところ、全国の10～30代の働く女性300人の声を聞くと、なんと8割以上の女性たちが転職の際、退職理由のホンネとタテマエを使い分けていることが分かりました。

調査ではまず、「転職経験があるか、あるいは転職希望はあるか」を尋ねました。すると、74％が「はい」と回答。30代女性に絞ると、なんと85％が転職経験があるか、あるいは転職希望であることがわかりました。

そんな転職経験アリ・転職希望アリの女性たちに「転職する際、退職理由のホンネとタテマエを使い分けるか」を尋ねたところ、なんと86％の人が「使い分ける」と回答しました。どうやら本当の退職理由が打ち明けられることは少ないようです。

引用：シゴトサプリ「女性の退職理由に関する調査」

理由は様々なようですが、女性の場合、「結婚するので辞めたい」「夫の転勤についていく」というのは有効な理由になりそうですね。

ここからは、仕事を辞めるために有効な理由を男女別にランキング形式でお伝えしていきます。

【女性版】仕事を辞める理由ランキング

3位：親族の介護

遠方にいる家族・親族の介護をしなければならないとなると、会社側も触れずらいセンシティブな問題なので、あまり深く突っ込まれずに辞めることができるでしょう。要介護で付きっきりで介護を行わなければいけない、と伝えましょう。

ただし、働いている会社が地元などの場合や、リモートワークでも仕事ができる環境にいる方は、この理由を使うのは難しいでしょう。

2位：寿退社

職場の人間関係が良い方には難しいかもしれませんが、プライベートで仕事の人間と付き合うことがない方であれば、最強の理由と言えそうです。

旦那さんの仕事をサポートする・旦那さんの転勤についていく、などなんとでも言い回しが効く理由です。

1位：夫の転勤についていく

2位の理由と関連した理由です。この理由が1位にランキングされている理由は「結婚していて共働きの家庭であれば、誰にでもありえる」からです。

旦那さんの仕事内容がバレていたとしても「転職した」と伝えれば問題ありませんし、事前にグループ会社や拠点の場所を調べておき、拠点がない場所を伝えましょう。そうすれば「その地域にはうちの支店（営業所）あるよ」と言われた場合に切り返すことができます。

【男性版】仕事を辞める理由ランキング

5位：専門知識・技術を身に着けたい

仕事を辞める理由の5位にランクインしたのは『専門知識を身に着けたい』ということです。

この理由を深掘ると、『今の職場では成長ができない』『ルーチンワークで飽きた』『もっとスキルを身に着けて稼げる業界に行きたい』などの声があるでしょう。

しかし、上司に『ここでは成長できないので辞めたいです』なんて言えないですよね。

ポイントは、前向きな言葉に言い換えること。

『〇〇に以前から興味があり〇歳までにチャレンジしようと思ったので、やむをえず退職をしたいです』というように、ポジティブに言い換えましょう。

4位：残業が多い・休日が少ない

多くの人が仕事に悩む理由に残業や休日のことがあります。仕事を辞める理由ランキングで毎回ランクインしていますね。

ここでも、ネガティブな言い回しではなく、うまく言い換えることがポイントです。

たとえば、『親の介護を考える年齢になったので働き方を変えたいので、やむをえず仕事を辞めたいです』というように、本当は頑張りたいんだけど、のっぴきならない事情があって致し方無い…と伝えると良いでしょう。

また、もしあなたがシフト制の勤務であればがポイントです。

3位：給与に不満がある

給与や評価に不安があると、今すぐにでも辞めたい！となる人もいるでしょう。

長時間労働しているのに、残業代が大して出ない、ボーナスが削られたなんてことがあったら、すぐに辞めたくなってしまうでしょう。

しかしこれも本音と建前なので、『安月給なので転職します』とは言わない方が良いです。

このケースの場合でも、親の介護や結婚、養育費という個人的事情で上司が突っ込みづらいものを理由にすると、うまく伝わります。

『家族を支えるため、もう少し実力をつけて自立できる成果主義の業界にチャレンジしようと考えました』などです。

2位：会社の将来性が不安

会社の業績が上がらない、ポストが空かず昇進昇格が見えない、業界が先細りしていて将来が不安の場合、どうしても辞めたくなってしまうでしょう。

ここは、あまり自社の業績に触れずに『他に興味がある業界がある！』として、ポジティブな話にすり替えるのが良いでしょう。

また、今の仕事を頑張った結果、次の業界に興味を持つようになったと言えば、今の会社のおかげで成長できたんだとつなげることも出来て印象が良くなります。

1位：他にやりたい仕事がある

仕事を辞めたい理由の1位は『他にやりたい仕事がある』という声です。

ここまでお伝えしてきた通り、転職理由・退職理由はネガティブなものよりは『もっとこういうことをやってみたい』『こんな業界にチャレンジしたい』という前向きなものの方が、上司に伝えるときにスムーズでしょう。

あまりにも今の仕事とかけ離れたことを伝えてしまうと不自然なので、できるだけ現職の延長線にあって、かつ現職ではチャレンジできない仕事だと、退職を止められにくくなります。

辞められないなら退職代行サービスを使おう

今回ランキング形式でご紹介したような退職理由をもとに、上司に辞める意向を伝えたものの、なかなか辞めさせてくれないこともあると思います。

そんな時は、あなたの代わりに退職意向を伝えてすべての退職手続きをしいてくれる、退職代行サービスを使用してみてはいかがですか？

退職代行サービスは、LINEなどで簡単にやり取りができて、3～5万円ほどの手数料を支払えば最短翌日には退職ができる画期的なサービスです。

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仕事を辞める理由が決まったら転職の準備も並行してスタートしよう

仕事を辞める理由を探している方々の多くは「初めての転職」である方がほとんどです。

一度、転職経験のある方であれば、退職までに必要な手続きや流れが概ね理解できているはずですし、明確に辞める理由があるからこそ、再度退職/転職という選択をしているわけです。

初めての転職は、新卒で経験した転職活動とは異なるため、右も左もわからずとても不安な気持ちになります。

初めての転職活動では「転職エージェント」を利用することが満足のいく転職を実現させるために最も重要な要素となります。なぜ、転職エージェント を使う必要があるのでしょうか？

転職エージェントを利用すべき理由

転職活動エージェントを利用すべき理由は、主に以下の項目が挙げられます。

• 基本的に無料でサポートを受けられる
  ※一部エージェントは有料サポートあり
  ※転職賢者に掲載のエージェントはすべて無料
• 希望に合った求人を提供してもらえる
• 転職に成功する確率が格段に上がる
• ブラック企業に転職する確率が格段に下がる
• 転職に関して面倒な作業を代行してもらえる

エージェントごとに、少しずつ特徴が異なるものの、基本は上記のメリットがあると考えてよいでしょう。

逆に、転職エージェントを利用することで、以下のようなデメリットが考えられます。

• 学歴や社歴で、ある程度紹介される企業が絞られる
• 実力以上の企業を紹介してくれる可能性は低い
• これまでの経歴を基に年収や職種・役職を調整される可能性が高い
• 住んでいる場所によっては利用できないサービスがある
• エージェントの会社に訪問する手間がかかる
• エージェント都合で企業を紹介されるケースがある
• 無理やり転職させようとするエージェントもある
• 同一エージェントでもキャリアアドバイザー間のスキルに差がある

転職エージェント側もあくまで「ビジネス」として、あなたのサポートに取り組んでいます。

エージェントは、求職者を転職成功させることで、紹介した企業から手数料をもらうことで経営を行なっています。いくら丁寧にサポートをしても、あなたが紹介した企業に転職してくれなければ、エージェントとしては売上が上がらないので、時には無理やり転職を勧めてくるキャリアアドバイザーもいるかと思います。

詳しくは後述していますが、「転職エージェントを使い倒すためのマル秘テクニック」でご紹介しているポイントだけ抑えれば、転職エージェントを利用するデメリットはほとんどありません。

転職活動は自分を見直すことに繋がる

仕事を辞める理由について考え、この記事にたどり着いてくださった皆さんの中には、「とりあえず辞めるのが先だから、転職についてはまだ考えなくていいや」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

実は転職活動は「転職を考えていない方にも」おすすめなんです。

その理由は、

• 自分の市場価値が把握できる
• 今後のキャリアが明確になる
• 業界のトレンドに詳しくなる
• （転職を検討していなくても、）好条件の求人が見つかればそのまま転職できる

上記のようなメリットがあるためです。

自己分析の手段として、転職活動を行う方が非常に多くなってきています。もし、現職よりも好条件の企業が見つかれば、そのまま転職してしまうのもアリですね。

複数の転職エージェントに相談することによって、客観的に自分を見つめ直す機会を作ることができるのが最大のメリットです。

また、『ミイダス』というサービスであれば、選択式の設問に答えるだけで、あなたの概ねの市場価値（年収）や性格・特徴について非常に細かな診断を行うことができます。ミイダスでは、企業からのスカウトも受け取ることができ、そのまま面談に進むことも可能ですが、市場価値判断の精度については評価が分かれるところです。

しかし、性格や特徴に関する診断の精度は非常に高いので、興味がある方はぜひスマホから診断してみましょう。

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仕事をやめる理由を決めたら光速で登録したいおすすめエージェント

先ほどお伝えした通り、仕事を辞める理由について検索している方々は、大半が転職活動未経験者です。今回は、初めての転職活動にあたって、必ず登録しておきたい転職エージェントをご紹介します。

3つのエージェントをご紹介しますが、この3つすべてを利用すれば、ほぼ間違いなく転職成功率を高めることができます。

マイナビエージェント

『マイナビエージェント』は20代・30代の転職実績が豊富で、実践的なノウハウと丁寧なサポートに定評があります。

良質なホワイト求人を紹介してくれるのが特徴で、年収UPの成功率が高いです。

初めての転職で、一番最初に登録すべき転職エージェントです。

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『doda』はパーソルキャリア（旧：インテリジェンス）が運営する転職エージェントです。

国内ではNo.2の規模であり、求人の案件数やサポート体制が充実しています。

比較的、キャリアアドバイザーの質が安定しており、多角的にサポートしてくれるエージェントです。

こちらも、どの業界・職種を志望する方であっても、登録しておいて損はないエージェントです。

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パソナキャリア

『パソナキャリア』は手厚いサポート・フォローには定評があり、初めての転職に不安がある方には特におすすめです。

案件数では、上記2つのエージェントに劣りますが、サポート体制の質の高さから、『2019年 オリコン顧客満足度調査』において『転職エージェント 第1位』を獲得しています。

拠点も全国各地にあるので、地方の方にもおすすめです。

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仕事を辞める理由は自分にあった理由を選ぼう

いかがでしたでしょうか。今回は皆さんの仕事を辞める理由をランキング形式でご紹介し、上司に伝えるときのポイントもお伝えしました。

多くの人が、あなたと同じように悩みながら、転職・退職をしていることがお分かりいただけましたでしょうか？

この記事では、ランキング形式にてお伝えしてきましたが、仕事を辞める理由は人それぞれです。

仮にあなたが考えている辞める理由がランキングに入っていなくてもなんの問題もありません。

仕事を辞めることは、悪いことではありません。

辛い環境に居続けて、身体を壊したり鬱になってしまったら、取り返しがつかなくなってしまいます。辞めたい理由が言い出せないような重圧のある職場よりも、あなたのスキルや性格を認めてくれて、のびのびと働かせてくれる会社は他にあるかもしれません。

新卒で入社した人のおよそ3割は3年以内に辞めているというデータもあります。終身雇用制度が終わった今の日本社会で無理につらい会社で働き続ける必要はありません。

少しでも辞めることを考えているのであれば、先に転職エージェントに相談してしまうのもおすすめです。

下記では、「転職エージェントを使い倒すためのマル秘テクニック」をご紹介しています。

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