仕事に行きたくない!でも休むには?と迷うのは”アイツ”のせい

「仕事行きたくない!休みたい!」

「でも、、、」

 

毎日朝が来るたびに、脳内に「行きたくない!」「休みたい!」という言葉が飛び交っている方は意外にも多いものです。

仕事それ自体に大きな不満はなくとも、上司や同僚との人間関係が原因で仕事に行きたくないと思う方が多いようです。

上記のように「でも、、、」と思って耐えられているうちは、なんて思っていると、大変なことになるかもしれません。

 

この記事では、

  • あなたに休む権利がある理由
  • 休まずに耐え続けた場合の未来
  • すぐに仕事を休んで起こすべき行動

について解説していきます。

横向きの賢じぃ
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「アイツ」とうまく付き合う方法を探してる時間は、
お主にとってストレスのかかる無駄な時間じゃぞ。

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仕事に行きたくないあなたには休む権利がある

「仕事に行きたくないから休む」というのは、何も悪いことではありません。

真面目な性格であるほど、自己嫌悪になりやすいものかもしれませんが自分の身体を労ることは必要です。

普段から頑張りすぎていませんか?

上司や同僚から不当な扱いを受けている、キャパオーバーの仕事を何とか毎日残業をしながらこなしているなど、朝起きるのも辛いようなことが毎日起こっているのではないしょうか。

それは、身体が悲鳴をあげているのかもしれません。

自分のせいにするのではなく、時には仕事や職場が悪い、職場にいる人たちのせいだと割り切るのもひとつの方法です。

 

ストレスを溜め込むことで、プライベートにも影響します。

疲弊しきっていては休日も外出は億劫となるでしょう。

そして、メリハリのない生活はさらに自分を追い込んでいきます。

 

自分で無理をしていると分かっているのであれば、それ以上の無理をすることは避けましょう。なぜなら自分の身体以上に大切なものはないからです。

ずっと良い人でいる必要はありません。

「仕事に行きたくないから休む」これは自分の身体を守ることでもあります。

自ら行きたくない場所に無理をして飛び込んでいく必要はありません。

 

休みたい時は休みましょう。あなたには休む権利があるのです。

仕事に行きたくない気持ちを抑えていると「普通」がわからなくなる

仕事に行きたくない気持ちを無理やり抑え込むことで、状況判断が鈍くなる恐れがあります。

自分の身体を壊す危険性もあり、「まだ大丈夫、まだ大丈夫」と思っていると、取り返しのつかないことにもなりかねません。

普通か、普通じゃないかを判断できる状態のうちに、様々な情報をキャッチして冷静に今の自分の状況を見極めることが大切です。

会社や職場に明らかな問題があっても、その場所に長くいると多くの人は問題に慣れてしまいます。

「皆やっている、皆悩んでいるから自分だけではない」と世の中では非常識なことも常識なように思えてきます。

そうして、自分を守る術を無くしていきストレスはどんどんと膨らんでいきます。

 

ストレスは、うつ病の原因であるとも考えられており、見過ごすことのできないものです。

自分ではまだ大丈夫と思っていても、知らず知らずのうちにストレスは膨らんでおり、実際は限界を超えていたということもあります。

「仕事に行きたくない」と、自分の身体が何かしらのサインを発している時点で素直に受け入れることは非常に大切です。

耐えることで得るものもあれば、耐えることで失うものもあります。

自分の未来をイメージした時に今自分は耐えるべきなのかしっかり見極めましょう。

「仕事に行きたくない!休む!」の後に起こすべき行動

身体が限界であれば無理をする必要は全くありません。次の出社日に仕事に行きたくないのなら休んでも良いんです。

ただ、限界であるのなら、できるだけ早く退職することです。

行きたくない時に休むのは、根本的な課題解決になっていません。

根本的な問題が職場や仕事にあり、自分ひとりでは解決するとができないものであれば解決法は退職することたった一つです。

 

「仕事に行きたくないから休む」ということを繰り返しても、根本的な解決にはなりませんし、あなたと会社、双方にとっても良くありません。

耐え続けることでストレスは溜まっていきますし、我慢することで心をすり減らし貴重な時間も喪失していきます。

精神的に厳しく出社が難しいようであれば会社に電話をして退職の旨を告げるのも手段ですし、それも難しいということであれば退職代行サービスを利用するのも手です。

 

退職代行サービスは、自分に代わって退職の申し出から手続きまでを全て行ってくれるので上司や同僚と顔を合わさずに退職をすることができます。

即日対応をしてくれることが多いので、悩みや不安から一日も早く解き放たれたいという方はこのようなサービスを利用することをおすすめします。

最近では退職代行サービスもニーズの増大から認知度が上がってきました。

それだけ会社、職場、仕事とのミスマッチで悩む人が多いということでもあるでしょう。

 

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終身雇用制度が崩壊しつつある現代では退職、転職はただネガティブなものではなくなりました。

以前はミスマッチがあっても、不当な扱いを受けても会社に長くいることで昇進や昇給も期待できましたし、退職金の受給も考えるとメリットは大きかったはずです。

ですが、現代はそうではありません。

転職サービスも今では充実しています。
※むしろ、あり過ぎるくらいです

転職サイトや転職エージェントも各種あり、使い勝手の良いものを選ぶことができます。

働きながらでも利用できますし、登録をしておいたほうが懸命でしょう。

もし、自分に合う業種や職種がいまいち分からないという方は、転職エージェントに登録をして、キャリアアドバイザーに相談をするというのも良いでしょう。

本当に自分がやりたい仕事が見つかるかもしれませんし、新たにチャレンジしたいことが見つかるかもしれません。

自分の個性やスキルを活かせる仕事や、自分がのびのびと働ける職場で働いたほうが仕事の効率も上がりますし、自ずと評価につながるでしょう。

 

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プライベートを充実させることで仕事にもハリが出るという方もいるでしょう。

退職、転職はポジティブなものと捉えて明るい未来に一歩足を踏み出しましょう。

転職エージェントを
「使い倒す」
マル秘テクニック

エージェント側もあくまで「ビジネス」です。

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絶対に損しない、転職エージェントを最大限活用するためのマル秘テクニックをご紹介します。

下記のポイントを守り、転職活動を行えば、転職成功率を格段に上げることができるでしょう。

「内定」をもらうことはゴールではありません。

転職をしてから、あなたが望むキャリアや生活に結びつけることが重要です。

全8テクニック、これさえ守れば大丈夫です!

1. エージェントに登録後、こまめにやり取りを行う

転職エージェントは、企業から依頼を受けるとデータベースの中から条件を絞り応募者を探していくのですが、この時の表示順番が「更新日」(=最後にコンタクトを取った日)なのです。

「更新日が古い=もうすでに転職を決めた可能性が高い」と判断されるので、連絡を怠っていると後回しにされ、いずれ案件紹介メールが届かなくなります

担当も一人につき、数十名〜多くて百名ほどの求職者を抱えているため、一人当たりに使える時間には限りがあります。

実務的な処理として、

  1. 更新日が新しい順番に10人ずつメールを送って反応を待つ
  2. 応募者がいなければ次の10人へメールを送る

といった流れでメールを送信していき、応募を待ちます。

更新日が古いと、いくら条件が良くても機械的に後回しになってしまう場合があるのです。

※最近は「最終ログイン日」だけで優先度を決めている場合あり

2. 「良いところがあればすぐ紹介して欲しい」と伝えておく

キャリアアドバイザーも売上目標があり、日々追われています。

担当者とのファーストコンタクトでは転職時期はいつ頃をお考えですか?」と聞かれますが、この時に少しでも転生を考えている場合は「良いところがあればすぐに転職したい」と伝えておきましょう。

そうすればあなたはすぐに売上に繋がると考え、優先順位を上げて対応してもらえる可能性が高くなります。

3. 担当が気に入らない場合、すぐに変えてもらう

担当のアドバイザーに情を移してはいけません。

性格が合わなかったり、知識に不満があればすぐに変えてもらいましょう。

「初めての転職だし、こういうものかな、、、」

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、担当側からすればそこまで珍しい問題でもありません。

もし、担当変更がどうしてもできない場合は、さっさと見切りをつけて他のエージェントを新たに登録すれば問題ありません。

【担当変更メール文面例】

いつも大変お世話になっております。現在転職の支援をして頂いている○○と申します。

現在、ご担当の○○様には大変丁寧にご対応頂いており感謝をしておりますが、初めての転職活動のため不安があり、ぜひ他の方のご意見もお伺いしたいです。

もし可能であれば、現在志望しております○○業界に詳しいアドバイザーの方と一度お話をしたく考えております。

大変お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

4. 絶対に虚偽の申告はしない

登録情報や一連のやりとりについては申し出をしない限りは情報が残ります。

エージェント内でよく話題にあがるのが、3年前の登録情報と今回とで登録情報が違うよ、、、という話です。

この場合、虚偽報告を行う危険な人材として紹介する案件を限るなどの判断がくだされます。

5. アドバイザーが作成した推薦文は必ず事前に確認する

大抵の場合、キャリアアドバイザーは企業にあなたを紹介する推薦文を1,000字前後で書いてくれます。

しかし、あまり優秀ではない担当者の場合は、経歴を転記するだけ、最悪の場合は、事実と異なる経歴を書かれてしまうこともあります。

面接官に事実とは異なった情報が伝わり、あなたのスキルや人柄と関係のないところで、減点されないように、

面接時に相違があると困るのと、客観的に今一度自分を見直したいため、書いていただいた推薦文をお送りいただけませんか?」と必ず事前に一声かけましょう。

下記は、某キャリアアドバイザーが実際に書いた推薦文です。

【実際にあった最悪の推薦文】

業務内容を把握している現場の方の目で
ご判断頂くことが一番かと思います。
スキル面については、ぜひ面談の際に
お聞きいただければと思います。

嘘は書いていないようですが、応募者からすると転職エージェントを使う意味がないですよね。

あなたにとって、少しでもプラスにはたらくような推薦文を書いてもらいましょう。

6. 同じ案件に複数のエージェントから応募しない

3社以上の転職エージェントを使うことが望ましいですが、絶対に同じ案件には複数のエージェントから応募してはいけません。

企業側が無駄な手間を省くことになり、「他の転職エージェントからも応募があるんだけど、どういうこと?」と各担当に連絡がいってしまいます。

その結果、企業・エージェント両者に不信感を与え、場合によっては破談となり、企業に再度応募することはもちろん、その転職エージェントから案件を紹介してもらえなくなるでしょう。

7. 内定が出たら、他のエージェントに話を聞きに行ってみる

内定承諾をした後、その判断に迷いがないか・正しいのかを確認するために、正直に内定を持っていることを伝えた上で別の転職エージェントに相談をしてみましょう。

そうすることで、もっとあなたのキャリアにふさわしい案件が発見できたり、内定を持って余裕のある状態で冷静な判断ができます。

相談した結果、一度承諾した内定を辞退したとしても、法的なペナルティはありません。

承諾した企業を紹介してくれた転職エージェントに、しっかりと謝罪をすれば問題ないでしょう。

エージェント側としては、これもよくある事例です。

内定を辞退するのは非常に勇気がいることですし、転職エージェント側からすればイラっとする行為ですが、何より一番重要なのはあなたのキャリアや生活です。

8. 最低限のマナーを守る

エージェントや企業に対して横柄な態度を取る方が稀にいますが、そういった方には優良案件は紹介しません。

自身が相手の立場に立った場合を考えると、容易に想像がつくでしょう。

大手の転職エージェントであれば、1人のアドバイザーは多ければ100人以上の応募者を一度に担当しますので、転職市場や時期も大事ですが、当然個人的な感情もふまえて力の入れ具合が変わります。

相手も「人」です。

何かをしてもらった場合には、きちんと感謝を伝え、丁寧にマナーを守って対応しましょう。

 

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