職場の人間関係がめんどくさいなら気にしないほうが良い?疲れるならなおさら

「職場の人間関係がめんどくさい…」

「人間関係が疲れる…気にしないようにはしているけど…」

 

職場の人間関係が悪くて疲れてしまうばかりか、人間関係で悩みすぎて仕事に集中できていないし、どんどん会社に行くことすら嫌になってきていると感じていることはないでしょうか?

 

人間関係のことになるとなかなか相談しにくいし、

相談できたとしても「気にしないほうが良い」と言われるけど、そんなわけにはいかないと悩んでいる人は多いと思います。

 

ただ、このまま同じ状況が続くと、後々さらに大きな悪循環に陥ってしまう可能性があり、あなたの人生が無駄になってしまいます。

だからこそ、「今」行動に移して未来のリスクを取り払いましょう。

 

この記事では、

  • 職場の人間関係がめんどくさいと感じる理由
  • 人間関係が原因で職場にいるだけで疲れるのは危険
  • 人間関係が悪いときの職場ではどんな対応をするべきか?

をご紹介していきます。

横向きの賢じぃ
賢じぃ
職場の人間関係がめんどくさすぎて、この状況から脱したいと考えている者は多いんじゃなかろうか?

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目次

職場の人間関係がめんどくさいと感じる理由

職場の人間関係がめんどくさいと感じる理由

あなたにも、職場の人間関係でめんどくさいと感じる理由・瞬間があるはずです。

まず、人間関係が悪いと感じる理由を明確にすることで、どんな対策を取れば良いのか?が見えてくるはずです。

人間関係がめんどくさい職場の特徴

まず、人間関係がめんどくさくなりがちな職場には特徴があります。

その特徴について簡単に紹介します。

  1. 派閥がある
  2. 帰属意識が高い
  3. 陰口やネガティブな発言をする人が多い
  4. 他人の意見を聞かない人が多い
  5. 否定的な意見や価値観を押し付けてくる人が多い

それぞれどういう特徴なのかをもう少し具体的に説明していきます。

1.派閥がある

決して従業員が数万にいるような大企業だけの話ではありません。

数十人、数百人規模の会社でも、派閥がある会社は多いです。

派閥があると、派閥間での競争などがあり、そこで発生する社内政治などに巻き込まれると人間関係は泥沼化しやすいです。

なので、派閥がある職場は人間関係がめんどくさくなります。

2.帰属意識が高い

帰属意識が高い職場は、人間関係がめんどくさい傾向にあります。

なぜなら、愛社精神が強くて会社の同僚との飲み会やイベントを優先しないと、仲間はずれ的な扱いをされるためです。

そのため、変に帰属意識が高い人が集まっている職場は、人間関係がややこしくなりやすいです。

3.陰口やネガティブな発言をする人が多い

陰口やネガティブな発言が多い職場は、そもそも雰囲気が最悪です。

表面上はうまくコミュニケーションしていても、実は裏では酷い状況なんていうことも…

陰口や裏でのネガティブな対応は、徐々に表面化して本人にも伝わって人間関係が悪化しやすいです。

4.他人の意見を聞かない人が多い

他人の意見を聞かない人が多いと、結局うまくコミュニケーションが取れないので、人間関係に歪みが生まれやすいです。

そして、最終的には「どうせ意見を聞いてもらえないし...」と職場の人たちは、自分たちの言いたい意見などを言わなくなり、コミュニケーションが取られなくなり、人間関係が悪化し、めんどくさい状況になります。

5.否定的な意見や価値観を押し付けてくる人が多い

何に対しても否定的な意見をぶつけてきたり、自分の価値観を押し付けてくる人が多い職場は、人間関係が悪くなりやすいです。

当たり前ですが、価値観は人それぞれ違います。

それなのに、一方的に否定されたり、価値観を押し付けられて不快なだけです。

そんな人が多い職場は、人間関係がめんどくさいです。

人間関係がめんどくさいと感じるとき

実際に人間関係がめんどくさいと感じるときについても、いくつか紹介します。

  • 苦手な上司や同僚、部下がいるとき
  • 上司と合わず、気遣いが大変なとき
  • 社内に信用して相談できる人がいないとき
  • 同期や先輩との業績や昇格争いをしなきゃいけないとき

やはり組織なので、1人2人は自分と合わない人が近くにいることがあります。

そうなると、気遣いや争いなどを気にする必要が出てきます。

そんな職場では人間関係がめんどくさいと感じるのは当たり前です。

そして、職場の人間関係問題は、想像以上に大変です。

人間関係が原因で職場にいるだけで疲れるのは危険?

人間関係が最悪だと職場にいるだけで疲れる

特定の会社、組織で仕事をするときには、少なからずコミュニケーションを取らなければなりません。

これは、どのような組織に属する場合でも、基本的には避けて通れません。

無理やり避けることもできますが、それが原因で本来やらなくても良い仕事が増えて、労働量が多くなり残業が増えることがあります。

全くコミュニケーションをとらないのは不可能だと考えましょう。

もしくは、「なんでそんなに仕事が遅いんだ?」などと上司や同僚から思われたりして、更に職場に居づらくなってしまいます。

ただでさえ業務量が増えると身体的に疲れるのに、精神的にも疲れやすくなります。

しかしながら、問題は2点存在します。

 

また、人間関係が原因で職場にいるだけで疲れる状況だと、その場にいるだけで気を使ったり、ストレスが溜まるので精神的にも疲れます。

最悪の場合、精神的に疲れすぎてうつ病になってしまうかもしれないです。

つまり何が言いたいかというと、

人間関係が原因で、職場にいるだけで疲れるのは危険

ということです。

人間関係が悪い環境にいるだけで、悪循環が悪循環を生み出す構造になってしまっています。

なので人間関係に悩みが絶えない職場で、ずっと苦しみ続けるのはあなたの心身を蝕んでいきます。

では具体的には、どのような対応をすれば良いのでしょうか?

職場の人間関係は「気にしない」では改善されない?

職場の人間関係が最悪なとき「気にしない」では改善されない?

職場の人間関係が悪化した時に、友人などに相談すると、

「気にしないほうが良いんじゃない?」

みたいなアドバイスをされることが多いと思います。

正直このアドバイスでは、何も解決されません

 

人間関係は、複数の人間の間に生まれる関係です。

どちらか一方が「気にしない」という対応をとっても、その対応に対して、またネガティブな反応を引き起こす可能性があります。

つまり、どちらか一方が改善のために動いても、その人間関係が発生する環境(職場)にいる限り、関わっている人の誰か一人でも関係を悪化させる原因があれば、改善されないのです。

だから、「気にしない」という改善策をとっても、根本的な対応にはなりません。

逆に、「気にしない」態度を取っていたら、「感じが悪い」などと受け取られて、さらに人間関係が悪化する可能性すらあります。

なので、「気にしなければ良い」というアドバイスは的はずれな可能性が高いです。

では、現状を改善することはできないのか?

 

…いや、あります!

関連:職場の人間関係ストレスが最悪すぎて疲れた…|人間関係の改善方法とは!?

人間関係が悪いときの職場で疲れる場合は、どんな改善をするべきか?

人間関係が悪いときの職場で疲れる場合は、どんな改善をするべきか?

人間関係が悪化している職場でどういう立ち振舞をすれば良いのか?

そして、

どんな対応をすれば、「人間関係がめんどくさい…疲れる」という状況から抜け出せるのか?

について、大きく2つの改善方法があります。

  1. 現状の職場での立ち振舞を変える
  2. 転職や転部して環境を変える

それぞれ詳しく説明していきます。

1.現状の職場での立ち振舞を変える

まず現状の人間関係が最悪な職場で、どういう立ち振舞をすべきか?についてですが、いくつか紹介します。

  • 少し距離を置いて、適度な距離感を保つ
  • あいさつはしっかりする
  • 自分にも原因がないか?を考えてみる
  • 職場の人間関係は、あくまで会社だけの関係と割り切る
  • あくまで仕事上の付き合いと割り切ってコミュニケーションをしっかり取る
  • キャリアアップを目的にして自分の仕事に専念し、スキルアップする

ここで大切なのは、「他人に変わってほしいという期待を捨てる」ことです。

なぜなら他人が変わることはほぼないからです。

だからこそ、自分の意識や行動を変える必要があります。

2.転職や部署異動をして環境を変える

自分の意識や行動を変えるとはいっても、環境によっては改善されない可能性もあります。

その職場が好きなら改善して良くしていこうとがんばれますが、嫌いならば、そもそも頑張る気も置きないと思います。

そんなときは、環境を変えてしまうのがおすすめです。

環境を変えるとゼロから人間関係をリセットできます。

ポイントは

意図的に人間関係が良い職場を選ぶ

ことです。

もしくは、自分のスキルアップやキャリアアップと割り切るなら、それを実現できる職場を選ぶ必要があります。

 

少しでも人間関係に悩み、何かしら不満に思うことがあるなら、環境を変えることをオススメします。

そして、できれば部署異動ではなく、転職をおすすめします。

結局、部署異動では会社が変わらないので、同じような属性の人がいて、また人間関係に悩む可能性があるからです。

今すぐ転職は考えられない…という人は、転職するか?しないか?はさておき、まず転職活動から始めるのが良いです。

職場の人間関係を気にしないで、根本的な改善のために転職活動を始めるべき理由

人間関係の根本的な改善をするために転職活動から始めるべき理由

あなたにとって仕事とはなんでしょうか?

もちろん、仕事をして収入を得ないと、生活できなくなるかもしれませんし、家族を養えなくなる場合もあります。

しかし、健康な身体・心があるからこそ、はじめて仕事ができるのもまた、事実です

職場の人間関係に疲れてしまい、心身共に疲弊すると一生働けない身体になってしまう可能性もあります。

自分の心と身体以上に大切なものはない」と考えてください。

心身の健康を害すれば、仕事も充分にできなくなり、余計に日々の生活が辛くなる可能性があります。

横向きの賢じぃ
賢じぃ
仕事のために生きているわけではないじゃろうし、仕事で病んで待ったら本末転倒じゃよ。

そして、仕事や職場の人間関係による体調不良は、根本的な問題が解決しなければ、またすぐに悩み、休みがちになる日々がやってきます。

退職や転職は、人生やキャリアを充実させるための立派な手段なので、積極的に活用していきましょう。

 

職場の人間関係が原因の悩みが多い現状を変えるには、自分で行動するしかありません。

未来ある人生を諦めず、自分の身体を大切にするためにも、今を受け入れて行動に移すことが重要です。

 

以下で記載する、失敗しない退職・転職に関する知識をおさえることで、

現状の悩みを解消するだけでなく、理想のキャリアプラン・ライフプランを実現する可能性を高めることができます。

転職は少しでも若い方が有利です。

少なくとも、ここでの退職/転職は「逃げ」ではなく、人生・生活を充実させるための戦略的な手段です。

転職活動は転職のプロである転職エージェントに相談をすることで、失敗しない転職活動を実現することが可能です。

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今すぐ行動を起こすことで、実現の可能性を更に高めることができます。

転職活動のポイント|人間関係がめんどくさい職場に出会わないために

転職活動のポイント|人間関係がめんどくさい職場に出会わないために

職場の人間関係がめんどくさい・疲れると感じている現状から抜け出すために、効率的かつ確実な転職活動を実施していく必要があります。

下記で解説するポイント「だけ」、忠実に行うことで、満足のいく結果を得ることができます。

失敗しない転職活動に、転職エージェントの利用は必須

転職活動は人生の中で何度も経験するようなことではありません。

だからこそ、転職のプロに相談をすることで、限りなく失敗する確率を上げていくことが重要です。

 

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具体的に、転職エージェントに相談することで、以下のサポートを無料で受けることができます。

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自分で転職サイトを利用するだけではたどり着けない情報を提供してもらえたり、志望する企業の傾向に合わせた対策を無料で行うことができます。

そのため、一人で転職活動をするよりも、圧倒的に自分に合う会社に出会える確率・転職成功率が高くなります。

 

転職エージェントに登録すると大量のメールが届くので、転職活動用にメールアドレスを作成しておきましょう。

また、稀に自身の成果を上げるために、強引に転職を迫ってくるキャリアアドバイザーがいますが、その場合はメールで連絡して担当を変更してもらうことが可能です。

初めての転職が不安な人はもちろん、キャリアについて悩んでいることがある人は、相談しない理由がありません。

転職エージェントを選択する時のポイント

失敗しない転職活動を実現するために、転職エージェントを利用する際は、以下のポイントを守りましょう。

 

転職エージェントを3社以上利用する

 

上記のポイントさえ気にしていれば、OKです。

横向きの賢じぃ
賢じぃ
これは、かなり重要なポイントじゃ!

実際に、人材大手リクルートによる調査でも、転職エージェントを複数利用している求職者の方が、転職活動の成功率が高いことが実証されています。

転職決定者の平均転職エージェント利用社数は4.2社です。

転職エージェント利用調査

出典:リクナビNEXT「転職エージェントを使った転職ガイド

転職エージェントの3社以上登録することによるメリットは以下です。

  • 希望の求人に出会える確率UP
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1社の転職エージェントから紹介してもらえる求人案件は3社前後です。

幅広く求人を検討するためにも、3社以上に登録することをおすすめします。

 

たとえば、大手の転職エージェントだけを利用すると、あなたの希望する業界で「目立たない優良求人」に出会えない可能性があります。

また、希望している条件に合致した求人なのに、年齢やこれまでの経歴から応募できないケースもよくあるのです。

逆に、業界特化型の転職エージェントだけを利用すると、特定領域の求人ばかりを紹介され、自身の可能性を限定してしまうことに繋がってしまうのです。

そのため、3社以上の転職エージェントに登録することで、幅広く自身の可能性を模索しましょう。

転職エージェントに相談する前に最低限把握しておくこと

最低限、以下の項目を事前に把握しておけば、キャリアアドバイザーの方とスムーズなやり取りを行うことができます。

【相談前に最低限必要な自己分析】
  1. 自分の好きなこと・嫌いなこと
  2. 自分の得意なこと・苦手なこと
  3. 今後やってみたい仕事・やりたくない仕事
  4. 将来の理想の生活・キャリア
    (3年・5年・10年)

上記の項目を事前にまとめておくことで、キャリアアドバイザーがあなたの描くキャリアや生活を実現できる企業を紹介しやすくなります。

「ただ転職したいだけ」

の人よりも、

「〜〜が好きで、◯◯という仕事に挑戦してみたい」

という希望がある人の方が熱意が伝わり、キャリアアドバイザーにとっても優先的に対応してあげたくなる心理が働きます。

今の職場の人間関係に疲れた・めんどくさい人にオススメの転職エージェント

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「人間関係がめんどくさい!疲れる!こんな職場は嫌だ…」

と思っている方でも、大丈夫。

ここまで読み進めていただいているだけでも、あなたには、かなりのノウハウが溜まってきているはずです。

 

ここで、ポイントなのは思い立ったらすぐに行動すべきということです。

朝の通勤途中にやろう…

休憩時間にやろう…

寝る前にやろう…

そう思ってしまっていたら、現状を変えることはできません。

心理学者のピアーズ・スティール教授の40年間に渡る調査によると、95%の人が「自分に甘く、仕事や作業で先延ばしをしてしまうというデータがあるので、多少の不安があってもすぐに行動するのがポイントです。

転職エージェントの利用が不安な方へ

決して、背伸びをして自分をよく見せようとする必要はありません。

パートナーとなる相手に、自分をよく見せようとすると、かえって転職活動の失敗を招きかねません。

最初に登録した情報でいきなり求人を紹介されることはありませんし、職務経歴書はキャリアアドバイザーに相談しながら、一緒に作成すればいいのです。

土・日でも利用可能ですよ!

まずは登録して、転職エージェントの指示を待ちましょう!

※登録の際、在職中の方は備考欄に
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と記載しておけば、仕事中に連絡が来て現職にバレることはありません

下記の転職エージェントは、

現職(前職)での雇用形態に関わらず、登録が可能です。

いずれも3分程度で登録が完了します。

正面の賢じぃ
賢じぃ
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1. エージェントに登録後、こまめにやり取りを行う

転職エージェントは、企業から依頼を受けるとデータベースの中から条件を絞り応募者を探していくのですが、この時の表示順番が「更新日」(=最後にコンタクトを取った日)なのです。

「更新日が古い=もうすでに転職を決めた可能性が高い」と判断されるので、連絡を怠っていると後回しにされ、いずれ案件紹介メールが届かなくなります

担当も一人につき、数十名〜多くて百名ほどの求職者を抱えているため、一人当たりに使える時間には限りがあります。

実務的な処理として、

  1. 更新日が新しい順番に10人ずつメールを送って反応を待つ
  2. 応募者がいなければ次の10人へメールを送る

といった流れでメールを送信していき、応募を待ちます。

更新日が古いと、いくら条件が良くても機械的に後回しになってしまう場合があるのです。

※最近は「最終ログイン日」だけで優先度を決めている場合あり

2. 「良いところがあればすぐ紹介して欲しい」と伝えておく

キャリアアドバイザーも売上目標があり、日々追われています。

担当者とのファーストコンタクトでは

「転職時期はいつ頃をお考えですか?」

と聞かれるはずです。

この時に少しでも転職を考えている場合は

「良いところがあればすぐに転職したい」

と伝えておきましょう。

そうすればあなたはすぐに売上に繋がると考え、優先順位を上げて対応してもらえる可能性が高くなります。

3. 担当が気に入らない場合、すぐに変えてもらう

担当のアドバイザーに情を移してはいけません。

性格が合わなかったり、知識に不満があればすぐに変えてもらいましょう。

「初めての転職だし、こういうものかな、、、」

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、担当側からすればそこまで珍しい問題でもありません。

もし、担当変更がどうしてもできない場合は、さっさと見切りをつけて他のエージェントを新たに登録すれば問題ありません。

【担当変更メール文面例】

いつも大変お世話になっております。現在転職の支援をして頂いている○○と申します。

現在、ご担当の○○様には大変丁寧にご対応頂いており感謝をしておりますが、初めての転職活動のため不安があり、ぜひ他の方のご意見もお伺いしたいです。

もし可能であれば、現在志望しております○○業界に詳しいアドバイザーの方と一度お話をしたく考えております。

大変お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

4. 絶対に虚偽の申告はしない

登録情報や一連のやりとりについては申し出をしない限りは情報が残ります。

エージェント内でよく話題にあがるのが、3年前の登録情報と今回とで登録情報が違うよ、、、という話です。

この場合、虚偽報告を行う危険な人材として紹介する案件を限るなどの判断がくだされます。

5. アドバイザーが作成した推薦文は必ず事前に確認する

大抵の場合、キャリアアドバイザーは企業にあなたを紹介する推薦文を1,000字前後で書いてくれます。

しかし、あまり優秀ではない担当者の場合は、経歴を転記するだけ、最悪の場合は、事実と異なる経歴を書かれてしまうこともあります。

面接官に事実とは異なった情報が伝わり、あなたのスキルや人柄と関係のないところで、減点されないように、

面接時に相違があると困るのと、客観的に今一度自分を見直したいため、書いていただいた推薦文をお送りいただけませんか?」と必ず事前に一声かけましょう。

下記は、某キャリアアドバイザーが実際に書いた推薦文です。

【実際にあった最悪の推薦文】

業務内容を把握している現場の方の目で
ご判断頂くことが一番かと思います。
スキル面については、ぜひ面談の際に
お聞きいただければと思います。

嘘は書いていないようですが、応募者からすると転職エージェントを使う意味がないですよね。

あなたにとって、少しでもプラスにはたらくような推薦文を書いてもらいましょう。

6. 同じ案件に複数のエージェントから応募しない

3社以上の転職エージェントを使うことが望ましいですが、絶対に同じ案件には複数のエージェントから応募してはいけません。

企業側が無駄な手間を省くことになり、「他の転職エージェントからも応募があるんだけど、どういうこと?」と各担当に連絡がいってしまいます。

その結果、企業・エージェント両者に不信感を与え、場合によっては破談となり、企業に再度応募することはもちろん、その転職エージェントから案件を紹介してもらえなくなるでしょう。

7. 内定が出たら、他のエージェントに話を聞きに行ってみる

内定承諾をした後、その判断に迷いがないか・正しいのかを確認するために、正直に内定を持っていることを伝えた上で別の転職エージェントに相談をしてみましょう。

そうすることで、もっとあなたのキャリアにふさわしい案件が発見できたり、内定を持って余裕のある状態で冷静な判断ができます。

相談した結果、一度承諾した内定を辞退したとしても、法的なペナルティはありません。

承諾した企業を紹介してくれた転職エージェントに、しっかりと謝罪をすれば問題ないでしょう。

エージェント側としては、これもよくある事例です。

内定を辞退するのは非常に勇気がいることですし、転職エージェント側からすればイラっとする行為ですが、何より一番重要なのはあなたのキャリアや生活です。

8. 最低限のマナーを守る

エージェントや企業に対して横柄な態度を取る方が稀にいますが、そういった方には優良案件は紹介しません。

自身が相手の立場に立った場合を考えると、容易に想像がつくでしょう。

大手の転職エージェントであれば、1人のアドバイザーは多ければ100人以上の応募者を一度に担当しますので、転職市場や時期も大事ですが、当然個人的な感情もふまえて力の入れ具合が変わります。

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